Dapatkan anak-anak untuk makan makanan yang berkhasiat boleh menjadi satu usaha dalam kekecewaan dan sumber perpecahan keluarga. Kebanyakkan kanak-kanak sangat memilih makanan pada mulanya dan meletakkan sepinggan brokoli di depan mereka ,tidak mungkin mereka terus jadi peminat sayur-sayuran.
Jika anda mahukan anak-anak anda makan makanan yang sihat, anda perlu menjadi sedikit kreatif. Sesetengah orang mungkin mengatakan bahawa perubahan kecil fanatic makanan ringan ke gemar dengan makanan kesihatan, perlu memerlukan sedikit cara-cara yang licik tetapi pada akhirnya keputusan akan jadi sangat berbaloi.
Kanak-kanak yang berkembang dengan kebiasaan makan makanan yang sihat pada usia awal akan kurang mengalami obesiti di kemudian hari dan kadar penyakit yang kronik akan berkurangan juga. Jika anak anda masih tidak mahu makan makanan seperti kacang, bayam, dan makanan sihat jenis lain, ini adalah tip untuknya.
klik disini untuk dapatkan barangan bayi yang murah
Campurkan sedikit sayur-sayuran pada soso dan kuah anda.
Ambil pengisar anda atau mesin proses makanan anda dan campurkan sedikit brokoli, bayam, kale dan makanan sihat yang lain dan jadikan buatan sendiri atau sos pasta dan makanan lain.
Tukarkan tradisional pasta ke alternative berdasarkan sayur-sayuran.
Anak anda akan suka dengan warnanya dan anda akan gembira apabila mereka akhirnya makan sayur-sayuran.
Membuat daging cincang gulung dengan sayur atau diselit pada burger.
Sesetengah kanak-kanak akan menolak pada burger, tetapi anda boleh membuat cara lebih sihat dengan sedikit helah. Hanya puri segelintir sayur-sayuran yang sihat dalam pemproses makanan anda dan masukkan ke dalam daging cincang apabila anda membuat patties anda. Anda boleh lakukan cara ini pada daging cincang atau buatan sendiri meatballs juga.
Membuat snek buahan sendiri
Memproses snek buah adalah mudah, sedap, dan seronok untuk makan, tetapi ia juga sarat dengan gula tambahan, bahan pengawet, dan bahan membahaya lain. Melabur pada makanan dehydrator dan membuat makanan ringan buah-buahan yang khasiat adalah sebahagian kecil daripada kos yang dibeli di kedai.
klik disini untuk mencari barangan bayi
Membuat ais pop sayur-sayuran dan buah-buahan
Apabila cuaca panas, anak anda akan inginkan makanan yang sejuk. Bersiap sedia dengan buatan sendiri buah dan sayur-sayur ais pop – buah-buahan dan sayur-sayuran puri dan membekukan mereka de dalam popsicle.
Bekalkan bekalan mereka bersama dengan buah-buahan mesra kanak-kanak.
Sedikit buah limau dan tangerine dalam saiz mesra kanak-kanak sentiasa popular, jadi masukkan banyak makanan tersebut dalam bekalan sekolah anak anda. Lobak bayi dan epal dihiris dengan sos juga adalah contoh makanan sihat yang lain.