Tahniah, Mommy! Kini Mommy sudah berada di trimester ketiga, dan pastinya perasaan semakin teruja dengan kehamilan ini.
Pada masa ini, Mommy mungkin dapat merasakan pergerakan bayi dengan lebih kerap, dan pastinya banyak perkara yang Mommy ingin tahu tentang perkembangan bayi ketika usia kandungan 28 minggu ini.
Berapa Besarkah Bayi Mommy Ketika Usia Kandungan 28 Minggu?
Highlighted
Usia kehamilan ini, besar janin 28 minggu Mommy adalah sebesar sayur salad bulat.
Bayi Mommy semakin membesar dengan berat sekitar 2.5 paun (1.13kg) dan panjangnya kira-kira 10 inci.
Bayi Mommy sangat comel tetapi masih kecil pada masa yang sama!
Perkembangan Bayi Sepanjang Usia Kandungan 28 Minggu
Pada minggu kehamilan 28 minggu ini, beberapa perubahan berlaku kepada bayi Mommy, termasuk tindak balas terhadap cahaya, perkembangan otak, dan peningkatan pergerakan fizikal.
1. Tindak Balas Terhadap Cahaya
Bayi Mommy kini boleh membuka dan menutup matanya, serta mengenali cahaya walaupun berada jauh di dalam rahim.
Dia mungkin bergerak atau berpusing untuk menjauhi cahaya.
Bulu mata bayi Mommy juga sedang tumbuh ketika ini.
2. Kemajuan Otak
Otak bayi Mommy kini sudah dapat mengawal suhu badannya.
Walaupun perkembangan otak belum selesai sepenuhnya, fungsi utama otaknya berkembang dengan baik.
3. Pergerakan
Pergerakan bayi Mommy semakin aktif, dan Mommy mungkin akan merasai pelbagai kedudukan bayi seperti kepala menghadap ke bawah atau berada dalam kedudukan ‘breech’.
Posisi ini boleh dilihat semasa pemeriksaan ultrasound, dan doktor akan memberitahu Mommy lebih lanjut mengenainya.
Jangan risau jika bayi berada dalam posisi yang luar biasa kerana dia akan menukar kedudukan kepada yang biasa tidak lama lagi.
Inilah waktu yang sesuai untuk Mommy menjejaki pergerakan bayi.
Mulailah mengira tendangan kecilnya, yang biasanya lebih aktif ketika Mommy berehat atau selepas makan.
Apakah Rupa Perut Mommy Ketika Usia Kandungan 28 Minggu?
Dengan pertumbuhan bayi Mommy, perut Mommy juga semakin besar.
Pada masa ini, Mommy mungkin akan berasa lebih mudah letih kerana bayi Mommy semakin berat.
Pastikan Mommy bertanya kepada doktor mengenai peningkatan berat badan Mommy untuk memastikan semuanya normal.
Sepanjang minggu ini, penting untuk Mommy menjaga pemakanan dan memastikan makan secara sihat serta tepat pada masanya.
Elakkan makanan segera dan mentah. Jika Mommy mengidam makanan yang tidak sihat, pastikan ia diambil secara sederhana.
Doktor mungkin juga mencadangkan suplemen pranatal seperti kalsium dan zat besi untuk memastikan Mommy dan bayi cukup nutrisi.
Selain itu, Mommy juga perlu memastikan badan anda aktif secara sederhana atau berdasarkan cadangan daripada doktor.
Ini penting untuk memastikan badan Mommy kekal cergas dan bertenaga!
Gejala Apabila Mommy Hamil 28 Minggu
Berikut adalah beberapa gejala biasa yang mungkin Mommy alami ketika hamil 28 minggu:
1. Sakit Belakang
Seiring dengan pertambahan berat badan bayi, Mommy mungkin mengalami sakit pinggang, terutamanya apabila menaiki tangga atau keluar dari kereta.
Elakkan memakai kasut tumit tinggi atau wedges.
Mommy digalakkan untuk memilih kasut jenis flat atau slip on yang selesa.
Namun ingat, jika sakit semakin serius, Mommy perlu segera berjumpa doktor.
2. Sesak Nafas
Mommy mungkin akan mengalami sesak nafas kerana rahim yang semakin membesar menekan paru-paru.
Cuba laraskan postur tubuh untuk memberi lebih ruang kepada paru-paru mengembang semasa bernafas.
3. Buasir
Buasir adalah perkara biasa pada minggu ini kerana tekanan pada urat akibat rahim yang semakin membesar boleh menyebabkan buasir.
Untuk mengurangkan masalah ini, pastikan Mommy minum air yang mencukupi dan makan makanan yang kaya dengan serat.
4. Kontraksi Braxton Hicks
Mommy mungkin akan merasai kontraksi Braxton Hicks atau juga dikenali sebagai ‘False Labor’, yang merupakan ‘latihan’ sebelum kelahiran sebenar.
Ia boleh menyebabkan Mommy mungkin merasakan sesak di perut dan berasa tidak selesa tetapi jangan risau kerana ia tidak akan menyebabkan serviks terbuka.
5. Kerap Kencing
Kerap membuang air kecil juga akan berlaku, terutamanya disebabkan oleh tekanan bayi pada pundi kencing.
Jangan kurangkan pengambilan air dan pastikan Mommy tetap kekal terhidrat.
Senarai Tugasan Mommy Ketika Usia Kandungan 28 Minggu
Berikut adalah beberapa perkara yang Mommy boleh lakukan pada minggu ke-28 kehamilan:
1. Kira Pergerakan Bayi
Mula mengira tendangan dan pergerakan bayi. Bayi akan lebih aktif selepas Mommy makan. Pergerakan biasa dalam 2 jam adalah sekitar 10 kali.
Jika Mommy tidak merasakannya, bayi mungkin sedang tidur.
2. Senaman Kegel
Senaman Kegel dapat memperkuat otot lantai pelvis dan meningkatkan kawalan pundi kencing serta memudahkan proses bersalin.
Mommy boleh mulakan senaman ini sekarang!
3. Rancang Kehamilan Seterusnya
Jika Mommy berkerjaya, rancang kehamilan seterusnya dan berbincang dengan doktor tentang pilihan kawalan kelahiran yang sesuai.
Maklumat Tambahan untuk Mommy Ketika Usia Kandungan 28 Minggu
Mommy mungkin merasa cemas menjelang proses kelahiran terutama bagi anda yang hamil buat pertama kali.
Untuk mengurangkan kebimbangan, Mommy boleh bertanya kepada doktor soalan seperti:
- Bagaimana saya tahu bila untuk menghubungi doktor dan bila untuk berehat?
- Adakah penurunan pergerakan bayi adalah normal? Apa yang menyebabkan bayi kelihatan kurang bergerak?
- Apa yang perlu saya sertakan dalam rancangan kelahiran saya yang seterusnya?
Selain itu, jangan lupa untuk:
- Daftar untuk kelas bersalin atau penyusuan untuk Mommy kali pertama.
- Simpan nombor telefon doktor di telefon bimbit atau buku untuk langkah berjaga-jaga.
Mommy sedang melakukan yang terbaik!
Teruskan mengamalkan pemikiran positif dan pastikan kesihatan mental dan fizikal Mommy juga diurus dengan baik.
Masanya hampir tiba, dan kami pasti Mommy tentu teruja menanti kehadiran si kecil.
Jika Mommy dan Daddy inginkan lebih maklumat berkenaan dengan parenting atau penjagaan bayi, jangan risau.
Khas untuk Mommy yang pertama kali bakal menjadi ibu, jom sertai program Motherhood New Mom untuk mendapatkan New Mom Program seperti ‘welcome gift’ percuma dan cabutan bertuah untuk 31 pemenang pada setiap bulan (1x Chicco KidFit 2-in-1 Belt Positioning Booster Car Seat, 30x Exclusive Baby Set)!
Apa tunggu lagi jom serang website Motherhood atau download aplikasi Motherhood sekarang!
Penafian : Maklumat yang diberikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.
Jom Mommy! Tambah ilmu dan terokai banyak lagi info dan perkongsian menarik yang lain di SINI!