Pada usia kandungan 4 minggu, tubuh Mommy akan mengalami beberapa perubahan antaranya embrio anda yang kini sedang mengalami pertumbuhan yang pesat.
Pada kehamilan 4 minggu ini, embrio mulai membentuk kantung pelindung di sekelilingnya, memberikan perlindungan kepada perkembangan bayi Mommy daripada hentakan atau gegaran yang mungkin berlaku.
Proses ini adalah penting untuk memastikan keselamatan embrio semasa tempoh awal kehamilan.
Terdapat beberapa lagi yang bakal berlaku dan semua itu Mommy ketahui dengan teruskan membaca perkongsian di bawah!
Fasa Perkembangan Janin Pada Usia Kandungan 4 Minggu
#1. Peranan Penting Plasenta
Plasenta juga telah mula terbentuk pada minggu ini. Fungsi plasenta adalah untuk menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh bayi dari badan ibu dan menyingkirkan sisa buangan bayi. Proses ini penting dalam menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sedang berkembang.
#2. Peredaran Darah dan Perkembangan Sel
Sel-sel darah juga telah mula menghasilkan dan peredaran darah sedang aktif berkembang dalam embrion. Ini adalah langkah awal untuk memastikan bahawa bayi mendapat bekalan darah yang mencukupi untuk pertumbuhannya. Pada akhir minggu ke-4, bayi Mommy telah berkembang menjadi saiz suku inci, yang setara dengan lebih kecil daripada sebutir beras.
Perubahan Tubuh Mommy Pada Usia Kandungan 4 Minggu
#1. Rasa Penuh (Bloating) dan Spotting
Minggu ke-4 kehamilan membawa perubahan signifikan pada badan ibu yang mengandung. Kesan dari hormon kehamilan yang semakin tinggi dapat dirasai, termasuk perut yang mungkin rasa penuh walaupun tanpa makanan berlebihan. Selain itu, spotting atau pendarahan yang tidak banyak mungkin berlaku akibat penempelan embrio pada dinding rahim.
#2. Morning Sickness dan Keletihan
Simptom kehamilan yang paling umum pada minggu ini adalah morning sickness, di mana ibu mula merasa loya dan ingin muntah. Ini adalah tanda bahawa hormon kehamilan sedang mengubah keadaan badan. Keletihan juga menjadi kebiasaan pada minggu ini, disebabkan oleh usaha badan dalam membesarkan embrio bayi.
#3. Perubahan Emosi dan Kesiapan Suami
Perubahan emosi turut dialami oleh sesetengah wanita pada minggu ke-4 kehamilan. Rasa sedih dan tangisan mendadak mungkin berlaku, kesemuanya dipengaruhi oleh hormon kehamilan. Oleh itu, penting untuk memberitahu suami agar bersedia untuk menyokong dan memahami perubahan emosi ini.
#4. Implantasi dan Hormon HCG
Pada minggu ini, embrio Mommy melekat di rahim, proses yang dikenali sebagai implantasi. Ia menyebabkan pembentukan hormon human chorionic gonadotropin (HCG), yang berperan dalam mengekalkan dinding rahim. Hormon ini juga menghentikan pelepasan telur dari ovari, menghentikan haid.
#5. Kejadian Kekejangan dan Bintik pada Minggu 4 Kehamilan
Sebilangan wanita mungkin mengalami kekejangan ringan dan bintik-bintik pada minggu ke-4, terutama semasa proses implantasi. Bintik-bintik ini dapat mengejutkan, dan beberapa wanita mungkin keliru dengan tanda-tanda haid, kerana mereka sering muncul pada jadual haid biasa.
#6. Ujian Kehamilan dan Pengukuran HCG
Kids Health memberi penjelasan bahawa HCG adalah hormon yang diukur dalam ujian kehamilan. Pada minggu ke-4, ujian kehamilan sudah mampu mengesan kehamilan anda. Pengukuran HCG juga menyebabkan kemunculan simptom kehamilan seperti keletihan, kesemutan, sakit payudara, dan rasa loya.
#7. Penamat Minggu 4: Haid Berakhir
Walaupun beberapa simptom kehamilan serupa dengan sindrom pramenstruasi (PMS) atau haid, pada akhir minggu ke-4, haid tidak akan berlaku kerana kehamilan sudah dimulakan dengan berjaya. Oleh itu, minggu ini menandakan perubahan awal yang penting dalam perjalanan kehamilan Mommy.
Tips Untuk Menyokong Kehamilan Pada Minggu ke-4
Pada masa ini, penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan dan keperluan kandungan Mommy. Berikut adalah beberapa langkah mudah yang boleh Mommy ambil untuk memastikan perkembangan yang sihat bagi bayi dalam rahim anda.
#1. Diet Seimbang dan Sihat
Pastikan diet harianMommy mengandungi 200mg DHA dan 400 mcg asid folik. Keduanya penting untuk pertumbuhan otak bayi dalam kandungan. Protein dan nutrisi penting lainnya juga perlu diambil secara mencukupi.
#2. Susu Yang Diformulasikan Saintifik
Pilih susu yang mengandungi DHA dan kolina untuk menyokong perkembangan otak bayi. Susu ini juga membantu memenuhi keperluan asid folik, protein, dan kalsium harian. Pilihlah yang rendah lemak untuk sokongan pengurusan berat badan yang lebih baik.
#3. Mengatasi Masalah Sembelit
Sembelit mungkin menjadi cabaran, tetapi terdapat cara-cara mudah untuk merawatnya:
- Tambah serat dalam diet dengan makan buah-buahan, sayur-sayuran segar, dan bijian penuh.
- Pastikan untuk minum banyak air setiap hari, kerana hidrasi yang mencukupi membantu mencegah sembelit.
- Lakukan senaman seperti berjalan setiap hari untuk menjaga kesihatan secara keseluruhan dan meningkatkan pergerakan usus.
#4. Rujuk Pakar Obstetrik
Segera mencari pakar obstetrik adalah langkah penting. Tanyakan kepada ibu atau rakan-rakan untuk mendapatkan rujukan yang baik. Temujanji dengan pakar obstetrik sebaiknya diatur secepat mungkin selepas mencapai usia kandungan 4 minggu.
Dengan mengamalkan langkah-langkah ini, Mommy dapat memberikan sokongan yang optimal kepada kandungan Mommy dan memulakan perjalanan kehamilan dengan baik. Ingatlah sentiasa berbincang dengan pakar kesihatan anda untuk nasihat yang lebih spesifik dan selamat untuk anda dan bayi anda.
Selamat menjalani perjalanan kehamilan yang sihat!
Khas untuk Mommy yang pertama kali bakal menjadi ibu, jom sertai program Motherhood New Mom untuk mendapatkan New Mom Program seperti ‘welcome gift’ percuma dan cabutan bertuah untuk 31 pemenang pada setiap bulan (1x Chicco KidFit 2-in-1 Belt Positioning Booster Car Seat, 30x Exclusive Baby Set)!
Apa tunggu lagi jom serang website Motherhood atau download aplikasi Motherhood sekarang!
Mommy boleh ketahui dengan lebih lanjut fasa perkembangan janin pada usia kehamilan yang lain di SINI!
Penafian: Maklumat yang dikongsikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan perkongsian informasi dan pendidikan sahaja, dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.