Kehamilan adalah pengalaman yang menakjubkan dan penuh perubahan, terutamanya pada minggu-minggu awal kehamilan. Pada minggu ke-7 kehamilan, janin Mommy akan mengalami perkembangan yang signifikan, disertai dengan beberapa tanda awal kehamilan.
Mommy juga akan dapat lihat pelbagai lagi perubahan ketara terutama pada tubuh Mommy. Untuk ketahui apakah perubahan-perubahan pada usia kandungan 7 minggu, jom ikutinya di bawah!
Gejala Awal Kehamilan Pada Usia Kandungan 7 Minggu
Salah satu gejala awal kehamilan yang sering dialami oleh ibu hamil pada minggu ke-7 adalah kekerapan kencing yang meningkat. Gejala ini boleh dikesan melalui beberapa faktor yang mempengaruhi tubuh ibu hamil seperti:
#1. Hormon Kehamilan hCG
Hormon kehamilan hCG (human chorionic gonadotropin) memainkan peranan utama dalam menyebabkan kekerapan kencing meningkat. Peningkatan tahap hormon ini adalah petanda awal kehamilan dan memberi impak kepada fungsi-fungsi dalam tubuh ibu hamil.
#2. Pengeluaran Cecair Tambahan
Pada minggu ke-7, tubuh ibu hamil juga mengalami peningkatan pengeluaran cecair tambahan. Ini termasuklah pengeluaran darah, plasma, dan air ketuban yang semuanya menyumbang kepada peningkatan volume cecair dalam tubuh.
#3. Fungsi Ginjal yang Lebih Efisien
Ginjal berfungsi lebih keras untuk menyingkirkan sisa-sisa toksin dari tubuh ibu hamil. Peningkatan aktiviti ginjal ini membantu membersihkan darah dan menjaga keseimbangan cecair dalam tubuh.
#4. Pemampatan Pundi Kencing DIsebabkan Rahim yang Berkembang
Secara beransur-ansur, rahim yang semakin membesar turut memberi tekanan kepada pundi kencing. Ini merupakan faktor penting yang menyebabkan kekerapan kencing meningkat, kerana pundi kencing Mommy menjadi lebih mudah terasa penuh.
#5. Persediaan untuk ‘Bathroom Breaks’
Dengan kekerapan kencing yang meningkat, ibu hamil perlu bersedia untuk ‘bathroom breaks’ yang lebih kerap. Ini adalah sebahagian daripada pengalaman kehamilan yang normal dan merupakan mekanisme semula jadi tubuh untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam keadaan fizikal dan hormon.
Mommy perlu memahami perubahan tubuh dan membuat persediaan untuk menangani gejala ini dengan selesa.
Perubahan Tubuh Mommy Pada Usia Kandungan 7 Minggu
Pada usia kandungan 7 minggi, tubuh Mommy sudah menghantar isyarat tentang kehidupan baru yang berkembang di dalam rahim anda. Berikut adalah gambaran ringkas tentang apa yang mungkin Mommy alami semasa minggu ke-7 kehamilan dan bagaimana untuk mengatasinya iaitu:
#1. Rasa Mengidam Pada Usia Kandungan 7 Minggu
Semasa minggu ke-7 kehamilan, Mommy mungkin akan mula mengalami keinginan makanan. Walaupun menyeronokkan untuk berkongsi keinginan ini dengan pasangan anda, berhati-hati dengan pilihan Mommy. Pilih makanan yang selamat dan berkhasiat untuk Mommy dan bayi anda.
#2. Kerap Kencing
Hasrat yang meningkat untuk kencing adalah normal pada peringkat ini. Hormon hCG menyebabkan aliran darah yang lebih tinggi ke buah pinggang Mommy, dan ini adalah sebahagian daripada penyesuaian tubuh Mommy terhadap perubahan. Pastikan untuk meminum air secukupnya dan berikan tubuh Mommy masa yang diperlukan untuk penyesuaian ini.
#3. Mabuk Pagi dan Mual
Bersedia untuk mabuk pagi, satu cabaran biasa pada awal kehamilan. Mengatasi mual memerlukan kesabaran. Pertimbangkan untuk mencuba tip-tip ringkas untuk meredakan ketidakselesaan dan ingatlah bahawa fasa ini adalah sementara.
#4. Masalah Jerawat: Perubahan Hormon dan Kulit
Perubahan hormon boleh menyebabkan perubahan pada kulit, termasuk jerawat. Berunding dengan doktor Mommy sebelum menggunakan produk jerawat untuk memastikan keselamatan dan keberkesanan mereka semasa kehamilan.
#5. Air Liur Berlebihan
Mengalami air liur berlebihan adalah satu kejutan umum. Simptom ini boleh dikaitkan dengan perubahan hormon atau sebagai respons terhadap mual. Terima perubahan ini dan temui keselesaan dengan mengetahui bahawa ini adalah sebahagian daripada perjalanan kehamilan.
#6. Rollercoaster Emosi Pada Usia Kandungan 7 Minggu
Bersiap untuk fluktuasi emosi, perubahan mood, dan kepekaan yang meningkat. Ingatlah, adalah normal untuk merasa demikian semasa trimester pertama, dan Mommy tidak sendirian. Cari sokongan dan luangkan masa untuk penjagaan diri.
Tips Untuk Menyokong Kehamilan Pada Usia Kandungan 7 Minggu
Untuk membina asas kukuh untuk perkembangan menyeluruh bayi Mommy, pertimbangkan tip-tip berikut:
#1. DHA, Zat Besi, Folat, dan Kolin
Pastikan pemakanan Mommy mengandungi makanan yang kaya dengan nutrien ini untuk menyokong pertumbuhan otak bayi anda. Pilih pilihan makanan yang berkhasiat apabila memuaskan keinginan untuk menyediakan bahan pembinaan penting untuk perkembangan bayi Mommy.
#2. Mood Mempunyai Kesan
Pakar menekankan impak mood Mommy terhadap perkembangan bayi anda. Ambil langkah-langkah untuk mengekalkan sikap positif dan keseimbangan emosi:
#3. Rehat dan Senaman
Berilah keutamaan kepada rehat yang mencukupi dan lakukan senaman ringan untuk bersantai dan meningkatkan mood anda.
#4. Alunan Ayat Al Quran, Zikir & Muzik untuk Rileks
Walaupun dakwaan bahawa memainkan muzik membuat bayi Mommy lebih bijak belum terbukti, mendengar muzik lembut dan alunan bacaan zikir serta ayat Al Quran boleh menjadi penenang baik untuk Mommy dan bayi anda.
Minggu ke-7 menandakan fasa penting dalam pembangunan bayi Mommy. Dengan memberi tumpuan kepada diet yang kaya nutrien, mood positif, dan teknik-teknik relaksasi, Mommy sedang meletakkan landasan untuk kehamilan yang sihat dan seimbang. Ingat untuk berunding dengan pakar kesihatan Mommy untuk panduan peribadi yang disesuaikan dengan keperluan dan keadaan unik anda sepanjang kehamilan.
Khas untuk Mommy yang pertama kali bakal menjadi ibu, jom sertai program Motherhood New Mom untuk mendapatkan New Mom Program seperti ‘welcome gift’ percume dan cabutan bertuah untuk 31 pemenang pada setiap bulan (1x Chicco KidFit 2-in-1 Belt Positioning Booster Car Seat, 30x Exclusive Baby Set)!
Apa tunggu lagi jom serang website Motherhood atau download aplikasi Motherhood sekarang!
Penafian: Maklumat yang dikongsikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan perkongsian informasi dan pendidikan sahaja, dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.
Selain perkongsian mengenai fasa perkembangan janin pada usia kandungan 7 minggu di atas, Mommy juga boleh ketahui perkembangan janin pada usia yang lain di SINI!