Sakit celah kelangkang atau dalam dunia perubatan dikenali sebagai Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, terutamanya semasa kehamilan.
Sakit celah kelangkang ketika hamil ini, yang dicirikan oleh rasa sakit pada sendi simfisis kemaluan, boleh mempengaruhi aktiviti harian Mommy sepanjang kehamilan.
Namun jangan terlalu risau kerana rasa sakit ini biasanya akan reda selepas Mommy melahirkan anak. Dalam artikel berikut, kami akan meneroka SPD, sebab, gejala, diagnosis, dan pilihan rawatannya.
Sakit Celah Kelangkang Ketika Hamil atau Disfungsi Pubis Simfisis (SPD)
SPD, atau disfungsi pubis simfisis, adalah keadaan di mana sendi antara dua tulang pelvis, yang dikenali sebagai simfisis kemaluan, menjadi lebih fleksibel daripada biasa.
Peningkatan fleksibiliti ini disebabkan oleh perubahan hormon semasa kehamilan. Walaupun merupakan bahagian semula jadi kehamilan untuk mempersiapkan kelahiran anak, ia boleh mengakibatkan gejala yang menyakitkan.
Berita baiknya ialah SPD biasanya sembuh selepas melahirkan anak.
Gejala dan Punca Sakit Celah Kelangkang Ketika Hamil
SPD terjadi disebabkan oleh hormon relaxin, di mana badan Mommy mula menghasilkan seawal sepuluh minggu kehamilan.
Hormon ini melonggarkan ligamen yang memegang sendi simfisis kemaluan di tempatnya, membolehkan lebih banyak pergerakan. Fleksibiliti yang meningkat ini membantu tulang pelvis melebar semasa melahirkan.
Gejala Sakit Celah Kelangkang Ketika Hamil
Gejala SPD boleh berbeza-beza tetapi sering berkaitan dengan bagaimana berat dan tekanan diedarkan di dalam badan Mommy. Gejala biasa termasuk:
- Ketidakselesaan ringan
- Tiba-tiba, sakit menembak di bahagian depan atau belakang pelvis
- Kesakitan yang berterusan memancar melalui bahagian bawah perut, belakang, pangkal paha, perineum, paha, dan kaki
- Aktiviti tertentu boleh memburukkan lagi kesakitan, seperti berjalan, membongkok ke hadapan, naik atau turun tangga, dan menyesuaikan kedudukan anda di atas katil.
Diagnosis dan ujian Sakit Celah Kelangkang Ketika Hamil
SPD didiagnos melalui pelbagai kaedah:
- Doktor akan mengkaji sejarah perubatan Mommy
- Pemeriksaan fizikal untuk memeriksa kelembutan, sakit, atau bengkak
- Prosedur pengimejan seperti ultrasound, imbasan CT, atau sinar-X, bergantung pada keadaan Mommy
Pengurusan dan rawatan Sakit Celah Kelangkang Ketika Hamil
SPD biasanya reda dalam beberapa bulan selepas melahirkan ketika badan Mommy berhenti menghasilkan relaxin, dan penegangan ligamen. Dalam pada itu, Mommy boleh cuba untuk mengurangkan kesakitan dengan beberapa pilihan termasuk:
- Mengambil NSAID
- Memakai kasut yang selesa
- Menggunakan pek ais di kawasan pelvis
- Tidur dengan bantal di antara kaki Mommy
- Memakai tali pinggang kehamilan untuk sokongan pelvis
- Doktor Mommy mungkin mengesyorkan berjumpa dengan ahli terapi fizikal, kiropraktor, ahli akupunktur, atau tukang urut untuk merawat masalah ini.
- Mommy juga boleh belajar senaman khusus untuk melindungi kawasan pelvis anda dan meningkatkan kestabilan.
Mencegah Symphysis Pubis Dysfunction
Walaupun Mommy tidak dapat mencegah SPD semasa kehamilan, anda dapat melindungi kawasan pelvis Mommy dari kecederaan. Elakkan terlalu banyak tenaga semasa bersenam dan pilih kasut yang selesa dan menyokong untuk mengurangkan risiko komplikasi.
Kebanyakan kes SPD diselesaikan dalam tempoh enam bulan selepas kehamilan. Jika Mommy terus mengalami kesakitan, rujuk doktor untuk menolak sebarang isu kesihatan lain dan bagi memastikan ia tidak mengganggu kehidupan harian Mommy.
Symphysis Pubis Dysfunction vs. Diastasis Symphysis Pubis
SPD dan diastasis symphysis pubis kedua-duanya melibatkan sendi simfisis kemaluan. Walau bagaimanapun, SPD disebabkan oleh peningkatan fleksibiliti pada sendi, yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Diastasis symphysis pubis, sebaliknya, melibatkan pemisahan sendi sepenuhnya, yang mungkin berlaku semasa melahirkan atau campur tangan perubatan, dan merupakan keadaan yang lebih jarang berlaku.
Kesimpulannya, disfungsi symphysis pubis, walaupun biasa semasa kehamilan, boleh diuruskan dengan bimbingan pakar kesihatan. Kesakitan biasanya reda selepas bersalin, membolehkan Mommy menikmati saat-saat berharga bersama bayi anda.
Jika Mommy mempunyai sebarang kebimbangan atau ketidakselesaan yang berterusan, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk penjagaan dan sokongan sepanjang kehamilan.
Penafian: Maklumat yang dikongsikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan perkongsian informasi dan pendidikan sahaja, dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.
Selain perkongsian di atas, Mommy boleh dapatkan pelbagai lagi info dan tips kehamilan yang lain di SINI!