Kehamilan membawa kegembiraan, tetapi ia juga sentiasa datang dengan banyak perubahan baik dari segi fizikal mahupun mental, dan ada juga yang melibatkan masalah kesihatan dan ia tidak sering dibincangkan secara umum.
Antara salah satu masalah kesihatan yang mungkin Mommy alami adalah sakit mata ketika hamil yang mengundang ketidakselesaan.
Walaupun kebanyakan masalah penglihatan semasa kehamilan adalah sementara, penting untuk Mommy memahami apa yang berlaku dan bagaimana cara untuk mengatasinya.
Dalam perkongsian di bawah ini adalah punca, perubahan biasa dan apa yang boleh Mommy lakukan mengenainya:
Punca Sakit Mata Ketika Hamil
#1. Perubahan Pigmen
Semasa mengandung, hampir 90% wanita mengalami perubahan pigmen sementara, yang menjejaskan kulit, termasuk kelopak mata. Ini biasanya melibatkan peningkatan pigmentasi yang boleh dipulihkan.
Pemerhatian secara berkala biasanya mencukupi dalam tempoh ini.
#2. Penglihatan Kabur
Pengekalan cecair, yang biasa terjadi pada kehamilan, boleh mempengaruhi cecair di mata Mommy, yang menyebabkan perubahan bentuk dan ketebalan kornea. Ini boleh menyebabkan perubahan penglihatan ringan.
Pemantauan berkala oleh Pakar Optometris Mommy adalah mustahak, dan penglihatan Mommy harus kembali normal selepas bersalin atau ketika Mommy berhenti menyusu.
#3. Mata Kering
Pergeseran hormon semasa kehamilan boleh mengubah kualiti filem air mata, mengakibatkan sindrom mata kering. Gejala termasuk koyakan berlebihan, penglihatan kabur sekali-sekala, dan sensasi berpasir atau terbakar.
Air mata buatan dan kompres hangat dapat memberikan kelegaan. Rujuk pakar optik Mommy untuk mendapatkan titisan yang paling sesuai berdasarkan gejala anda.
#4. Pra-eklampsia
Perhatikan tekanan darah Mommy semasa kehamilan, kerana tahap yang tinggi boleh menyebabkan pra-eklampsia. Gejala termasuk penglihatan kabur, kehilangan penglihatan sementara, kepekaan cahaya, dan gangguan penglihatan.
Segera berjumpa dengan doktor atau Pakar Optometris Mommy sekiranya anda mengalami gejala ini.
#5. Diabetes dan retinopati diabetes
Bagi mereka yang menghidap diabetes, kehamilan dapat memperburuk risiko retinopati diabetes kerana peningkatan kadar gula dalam darah. Pemantauan berkala sangat penting.
Diabetes Gestational, yang boleh berlaku semasa kehamilan, juga memerlukan perhatian kepada sebarang perubahan penglihatan.
#6. Mata Bengkak
Semasa mengandung, penahanan air boleh menyebabkan pembengkakan mata, menyekat penglihatan periferi.
Untuk meringankan ini, wanita mengandung perlu mengamalkan diet rendah garam, minum lebih air, bersenam secara berkala, dan memberi keutamaan tidur yang mencukupi.
Jika masalah berlarutan, mendapatkan pandangan doktor adalah disyorkan untuk rawatan yang betul, yang mungkin termasuk ubat yang ditetapkan.
#7. Konjunktivitis (Mata Merah)
Konjunktivitis, atau mata merah, berpunca daripada keradangan membran tipis mata. Punca semasa mengandung pelbagai, dari jangkitan hingga alergi atau zarah asing.
Titisan mata air tiruan boleh memberikan lega dari gejala seperti gatal dan kemerahan.
Bergantung kepada punca, doktor mungkin akan menetapkan titisan mata antibiotik untuk jangkitan bakteria atau titisan mata antihistamin untuk alergi.
#8. Scotoma (Bintik Gelap dalam Penglihatan)
Penampilan bintik gelap dalam penglihatan, dikenali sebagai scotomas, memerlukan perhatian segera dari doktor.
Scotomas ini boleh menjadi kekal serta menghalang sebahagian besar penglihatan visual Mommy.
Ini boleh menjadi petanda keadaan serius seperti preeklampsia atau eklampsia, memerlukan intervensi perubatan segera untuk menguruskan tekanan darah dan mencegah kerosakan kepada ibu dan bayi.
#9. Sensitiviti Cahaya
Migrain berkaitan kehamilan boleh menyebabkan sensitiviti cahaya atau fotofobia.
Menguruskan gejala ini melibatkan menggunakan cermin mata hitam dan meredupkan cahaya.
Doktor mungkin akan membekalkan ubat yang selamat untuk wanita mengandung bagi mengendalikan migrain secara efektif.
Simptom Lain Berkaitan Sakit Mata Ketika Hamil
Semasa mengandung, anda mungkin mengalami pelbagai gejala mata yang biasanya normal, tetapi penting untuk mengetahui beberapa perubahan yang mungkin memerlukan perhatian.
Berikut ialah panduan ringkas untuk membantu anda mengenalpasti perubahan berkaitan mata ini:
#1. Gejala Sakit Mata Ketika Hamil: Migrain
Jika Mommy terdedah kepada migrain, perubahan hormon kehamilan mungkin meningkatkan kemungkinan mengalami serangan migrain.
Migrain klasik boleh menyebabkan Mommy melihat bintang, sementara migrain okular boleh menyebabkan cahaya dan garis yang menusuk namun migrain okular biasanya tidak melibatkan kesakitan.
#2. Gejala Sakit Mata Ketika Hamil: Floaters
Ini adalah bintik-bintik kecil yang berbentuk bayangan masuk dan keluar dari penglihatan dan membuatkan Mommy seperti melayang-layang.
Semasa mengandung, Mommy mungkin melihat floaters lebih kerap disebabkan oleh faktor-faktor seperti tekanan darah tinggi atau tahap glukosa yang tinggi.
Walaupun ini sering normal, penting untuk membincangkan gangguan visual dengan doktor Mommy untuk menolak komplikasi seperti preeklampsia.
Petua Hilangkan Sakit Mata Ketika Hamil
Mengalami ketidakselesaan mata semasa kehamilan bukanlah perkara biasa, dan walaupun ia mungkin membimbangkan, terdapat cara semula jadi untuk meredakan ketidakselesaan itu.
Terdapat beberapa langkah mudah yang boleh Mommy ambil untuk mengurangkan ketidakselesaan mata semasa mengandung. Ingin tahu bagaimana? Terokainya di bawah!
#1. Pastikan Mata Anda Bersih
Mengekalkan mata yang bersih adalah langkah pertama untuk melegakan ketidakselesaan mata semasa kehamilan.
Mommy hanya perlu berhati-hati untuk tidak menyentuh mata Mommy tanpa membasuh tangan terlebih dahulu.
#2. Kekal Terhidrat
Dehidrasi boleh menyebabkan mata kering, menjadikannya lebih mudah mengalami ketidakselesaan.
Pastikan Mommy minum jumlah air yang mencukupi setiap hari untuk kekal terhidrat.
#3. Ikut Diet seimbang untuk Hilangkan Sakit Mata Ketika Hamil
Diet yang berkhasiat adalah penting semasa mengandung, dan ia juga boleh memberi kesan positif kepada kesihatan mata Mommy.
Sertakan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral, seperti sayur-sayuran berdaun, wortel, dan ikan, untuk menyokong kesejahteraan keseluruhan Mommy, termasuk mata.
#4. Gunakan Kompres Hangat
Meletakkan kompres hangat ke mata Mommy dapat menenangkan rasa tidak selesa. Gunakan kain yang bersih dan hangat dan letakkan di atas mata tertutup selama beberapa minit.
#5. Amalkan peraturan 20-20-20 untuk Meredakan Sakit Mata Ketika Hamil
Sekiranya Mommy menghabiskan banyak masa di depan skrin, Beri mata Mommy rehat secara berkala.
Ikut peraturan 20-20-20 setiap 20 minit, lihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama sekurang-kurangnya 20 saat. Ini dapat mengurangkan ketegangan mata dan ketidakselesaan.
Mommy boleh cuba semua cara semula jadi yang mudah ini untuk mengatasi ketidakselesaan mata semasa mengandung.
Sebahagian ketidakselesaan mata semasa mengandung adalah biasa, gejala sementara biasanya tidak menimbulkan kebimbangan besar.
Walau bagaimanapun, jika Mommy mengalami tanda-tanda yang berterusan atau membimbangkan, segera mendapatkan pandangan doktor adalah penting untuk panduan dan penjagaan yang betul.
Mengambil langkah berjaga-jaga yang sesuai memastikan kesejahteraan Mommy dan bayi.
Penafian: Maklumat yang dikongsikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan perkongsian informasi dan pendidikan sahaja, dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.
Dapatkan pelbagai lagi tips, info dan panduan menarik yang lain di SINI!