Sakit perut ketika hamil adalah perkara biasa, tetapi ia juga boleh menjadi petanda yang serius.
Dalam artikel ini, kami akan menerangkan punca sakit perut semasa mengandung, dari punca biasa hingga yang membawa kepada keadaan kesihatan yang serius, serta bagaimana Mommy boleh mengurangkan ketidakselesaan tersebut.
Pastikan Mommy alert dengan semua maklumat yang kami sampaikan di bawah demi kesihatan Mommy dan bayi dalam kandungan.
Tanpa membuang masa, teruskan pembacaan anda di bawah!
Punca-Punca Biasa Sakit Perut Ketika Hamil
Punca sakit perut semasa kehamilan boleh menjadi normal dalam banyak kes, dan ia sering berkaitan dengan perubahan dalam badan Mommy semasa mengandung. Berikut adalah punca-punca yang biasa:
- Pertumbuhan Rahim
Ketika rahim Mommy sedang membesar semasa kehamilan, ia boleh menekan organ-organ lain dalam perut anda, menyebabkan ketidakselesaan seperti rasa kenyang, kembung, atau loya. Untuk mengurangkan gejala ini, Mommy perlu makan makanan dengan lebih kerap tetapi dalam jumlah yang kecil, bersenam secara berkala, dan pastikan Mommy mendapatkan rehat yang mencukupi.
- Sakit Ligamen Bulat
Apabila rahim membesar, ligamen bulat Mommy yang mengelilingi dari hadapan rahim ke pangkal paha boleh meregang, menyebabkan sakit perut. Sakit ini biasanya berlaku antara minggu ke-18 dan ke-24 kehamilan. Mommy mungkin merasakannya sebagai sakit perut bawah yang menjalar ke pangkal paha. Sakit ligamen bulat biasanya hilang dengan sendirinya.
- Sembelit dan Gas
Kebanyakan ibu hamil mengalami sembelit dan gas kerana hormon progesteron melambatkan pergerakan makanan dalam saluran gastrousus. Mommy boleh mengurangkan gejala ini dengan minum banyak air dan makan makanan kaya serat.
- Kontraksi Braxton Hicks
Kontraksi Braxton Hicks adalah kontraksi palsu yang tidak dikaitkan dengan proses bersalin yang sebenar. Ia biasanya tidak teratur dan berhenti apabila Mommy berubah posisi atau minum air. Jika kontraksi berterusan, Mommy perlu segera hubungi doktor.
Punca-Punca Serius Sakit Perut Ketika Hamil
Sakit perut semasa kehamilan juga boleh menjadi petanda keadaan serius yang memerlukan perhatian segera. Punca-punca ini termasuk:
#1. Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik berlaku apabila embrio menanam di luar rahim, seperti dalam tiub fallopio. Ia sangat serius dan Mommy perlu dapatkan rawatan segera.
#2. Keguguran antara Punca Sakit Perut Ketika Hamil
Sakit perut semasa awal kehamilan boleh menjadi tanda keguguran. Jika Mommy mengalami pendarahan dan kekejangan, hubungi doktor segera.
#3. Kelahiran Pramatang
Kontraksi sebelum minggu ke-37 kehamilan, terutamanya jika disertai dengan sakit belakang dan tanda lain, mungkin petanda Mommy bakal menjalani kelahiran pramatang.
#4. Gangguan Plasenta antara Punca Sakit Perut Ketika Hamil
Gangguan plasenta boleh menjadi komplikasi serius yang memerlukan penjagaan segera. Gejala termasuk sakit perut bawah yang teruk dan pendarahan.
#5. Preeklampsia
Preeklampsia adalah keadaan di mana tekanan darah tinggi berkembang selepas minggu ke-20 kehamilan, dan ia boleh menyebabkan sakit perut, loya, dan gangguan penglihatan.
#6. Jangkitan Saluran Kencing (UTI)
UTI semasa kehamilan boleh menyebabkan sakit perut dan meningkatkan risiko kelahiran pramatang jika tidak dirawat.
#7. Apendiks
Appendicitis semasa kehamilan boleh menjadi sukar untuk didiagnosis, tetapi ia adalah keadaan yang serius.
#8. Batu Karang antara Punca Sakit Perut Ketika Hamil
Batu dalam pundi hempedu boleh menyebabkan sakit perut pada wanita hamil.
#9. Bila Perlu Hubungi Doktor
Jika Mommy mengalami sakit perut semasa kehamilan, penting untuk tahu bila perlu menghubungi doktor.
Hubungi doktor jika Mommy mengalami gejala seperti pendarahan, kekejangan yang kuat, demam, gangguan penglihatan, atau sakit yang teruk.
Sentiasa berikan perhatian kepada tubuh Mommy dan jangan ragu untuk mencari bantuan perubatan jika perlu.
Cara Meredakan Sakit Perut Ketika Hamil
Sakit perut semasa hamil adalah perkara biasa, tetapi Mommy boleh mencuba beberapa langkah mudah untuk meredakannya. Berikut adalah panduan ringkas:
#1. Ubah Cara Anda Bergerak
Sekiranya Mommy mengalami sakit ligamen bulat, ubah cara pergerakan anda. Bangun dan duduk dengan perlahan, elakkan pusingan tajam di pinggang.
#2. Makan Makanan Berkhasiat antara Cara Meredakan Sakit Perut Ketika Hamil
Pilih makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Pastikan Mommy minum banyak air untuk mencegah sembelit.
#3. Makan dalam Kuantiti Kecil dan Kerap
Makan dalam jumlah kecil tetapi kerap. Ini boleh membantu mengurangkan tekanan pada perut Mommy dan mencegah ketidakselesaan.
#4. Bersenam dengan Kelulusan Doktor
Bersenam secara berkala dengan kebenaran doktor Mommy. Senaman ringan seperti senaman pranatal boleh membantu mengurangkan sakit perut.
#5. Selalu Kosongkan Pundi Kencing
Pastikan Mommy sentiasa mengosongkan pundi kencing dengan kerap untuk mengurangkan tekanan pada perut anda.
#6. Cuba Alternatif Kesihatan
Cuba urutan pranatal, akupunktur, atau yoga untuk meredakan sakit perut. Terapi alternatif ini boleh membantu Mommy merasa lebih selesa.
#7. Beri Badan Anda Peluang untuk Berehat
Beri badan Mommy peluang untuk berehat. Kehamilan boleh menjadi penat, jadi pastikan Mommy mendapatkan rehat yang mencukupi.
Ingat, kesihatan Mommy dan bayi anda adalah yang utama, jadi jangan ragu untuk mencari bantuan perubatan jika Mommy merasa tidak selesa atau mengalami gejala yang mencemaskan semasa kehamilan.
Penafian: Maklumat yang dikongsikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan perkongsian informasi dan pendidikan sahaja, dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.
Selain perkongsian di atas, Mommy boleh dapatkan pelbagai lagi info dan tips kehamilan yang lain di SINI!