Dalam usaha mencari penyelesaian semula jadi untuk masalah kesihatan, ramai ibu mungkin mempertimbangkan pilihan alternatif ubat herba untuk anak anak bagi membantu meningkatkan kesihatan mereka.
Namun, tidak semua ubat herba selamat dan sesuai untuk kanak-kanak. Di bawah ini adalah panduan tentang beberapa herba yang boleh diambil oleh anak Mommy dan yang harus dielakkan.
Senarai Ubat Herba untuk Anak yang Selamat
1. Calendula – Ubat Herba untuk Anak yang Selamat
Highlighted
Calendula adalah herba yang selamat untuk digunakan pada anak kecil. Herba ini terkenal kerana dapat mempercepatkan penyembuhan luka, melecet, dan melecur.
Ia juga boleh meningkatkan penghasilan kolagen serta membantu melancarkan peredaran darah.
Mommy boleh menggunakan calendula sebagai balm atau losyen pada kulit anak untuk merawat luka-luka kecil.
2. Kulit Kayu Manis
Kulit kayu manis adalah pilihan yang baik untuk ditambah dalam makanan anak-anak.
Selain memberikan rasa manis dan pedas, kulit kayu manis juga membantu mengurangkan cirit-birit, muntah, serta kekejangan perut.
Ia mempunyai ciri-ciri anti-radang yang membantu mengurangkan keradangan dalam badan.
Mommy boleh menambah kulit kayu manis dalam biskut, rebusan, atau sos untuk anak kecil.
3. Oregano
Oregano merupakan herba yang kaya dengan sifat anti-radang dan anti-parasit.
Ia membantu melawan jangkitan seperti selsema, batuk, dan radang paru-paru.
Selain itu, oregano turut dikenali kerana sifat anti-alergi dan antikulatnya.
Mommy boleh menambah oregano ke dalam makanan anak-anak untuk membantu menyokong sistem imun mereka.
4. Astragalus
Astragalus adalah herba dari perubatan Cina yang mempunyai ciri-ciri antivirus dan antibakteria.
Herba ini sangat baik untuk meningkatkan sistem imun anak kecil, serta mencegah jangkitan seperti selsema dan selesema.
Astragalus boleh ditambah dalam teh atau sup untuk memberikan manfaat kesihatan tambahan kepada si manja.
5. Echinacea – Ubat Herba untuk Anak yang Selamat
Echinacea adalah herba yang membantu merawat jangkitan urogenital serta jangkitan saluran pernafasan atas dan meningkatkan sistem imun.
Ia juga membantu penyembuhan luka lebih cepat.
Mommy boleh memberikan echinacea dalam bentuk teh atau tincture kepada anak kecil untuk memperkuat sistem imun mereka.
6. Mawar – Ubat Herba untuk Anak yang Berkesan
Selain mempunyai bau yang harum, mawar juga boleh dijadikan ubat herba.
Mawar membantu meredakan kebimbangan, kemurungan, dan sakit kepala pada anak kecil.
Ia juga kaya dengan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem imun.
Mommy boleh menambah kelopak mawar dalam teh atau pencuci mulut anak.
7. Spearmint
Spearmint lebih lembut berbanding pudina dan sesuai untuk kanak-kanak kecil.
Ia membantu melegakan sakit perut dan juga berfungsi sebagai antimikrob untuk melawan selsema dan selesema.
Spearmint boleh digunakan dalam bentuk popsicle atau teh untuk anak kecil.
8. Bunga Lawang
Bunga lawang adalah herba yang membantu melegakan batuk dan sakit perut.
Sifat antispasmodiknya menjadikannya pilihan yang baik untuk dimasukkan ke dalam diet anak-anak, terutama dalam bentuk teh atau biskut.
9. Vanila
Vanila bukan sahaja menambah perisa manis dalam makanan, tetapi juga mempunyai kesan menenangkan yang membantu kanak-kanak kecil tidur lebih lena.
Ia juga baik untuk pencernaan, jantung, dan masalah pernafasan.
Mommy boleh menambah vanila dalam pencuci mulut atau losyen anak kecil.
10. Lemon – Ubat Herba untuk Anak yang Berkhasiat
Lemon adalah sumber vitamin C yang baik untuk anak kecil, membantu menjaga kulit, bibir, dan kuku anak agar kekal sihat.
Ia juga membantu melawan dehidrasi serta menyokong sistem pencernaan dan imun.
Mommy boleh menambah lemon ke dalam minuman atau pencuci mulut anak untuk manfaat kesihatan tambahan.
11. Daun Dill
Daun dill membantu mengurangkan gas berlebihan, menghilangkan sedu dan menyokong pencernaan serta sistem imun anak kecil.
Ia juga berfungsi sebagai agen anti-radang yang boleh membantu melegakan sakit arthritis dan masalah pernafasan.
Mommy boleh menambah dill dalam makanan anak-anak untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka.
12. Belladonna
Belladonna adalah herba yang boleh membantu merawat sakit kepala, muka memerah, dan rasa mengantuk pada anak kecil.
Ia juga boleh digunakan untuk merawat campak.
13. Catnip (Nepeta Cataria)
Catnip membantu mengatasi masalah jangkitan saluran pernafasan, demam, serta meningkatkan kualiti tidur anak kecil.
Ia juga bagus untuk masalah pertumbuhan gigi dan masalah senak.
Namun, herba ini mungkin menyebabkan anak kecil mengantuk selepas menggunakannya.
Ubat Herba untuk Anak yang Perlu Diambil Sederhana
1. Enjiao (Serbuk Gelatin Kulit Keldai)
Herba ini boleh membantu meningkatkan kesihatan mental dan fungsi otak anak kecil Mommy jika diambil dalam kuantiti sederhana.
Enjiao, atau gelatin sembunyi keldai, adalah herba yang dipercayai mampu memperbaiki kesihatan keseluruhan, terutama sekali dalam memperbaiki daya ingatan.
Namun, seperti semua makanan tambahan, pastikan ia diambil dengan berhemah.
2. Ubi Yacon
Ubi Yacon adalah herba yang mungkin membantu menurunkan paras kolesterol dan mengawal tekanan darah anak kecil Mommy.
Pengambilan herba ini secara sederhana adalah digalakkan, kerana ia boleh membantu memperbaiki sistem penghadaman.
Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti cirit-birit, senak, dan kembung perut.
Oleh itu, Mommy perlu memerhatikan tanda-tanda jika anak Mommy sensitif terhadap herba ini.
Ubat Herba untuk Anak yang Tidak Selamat dan Perlu Dielakkan
1. Dong Quai – Ubat Herba untuk Anak yang Tidak Selamat
Dong Quai adalah herba yang tidak sesuai untuk anak kecil Mommy.
Ia digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, tetapi belum ada kajian yang mencukupi tentang kesannya terhadap kanak-kanak.
Oleh itu, sebaiknya Mommy mengelakkan herba ini untuk si kecil.
2. Kulat Ulat
Kulat ulat merupakan herba yang sering digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan dan tenaga.
Namun, ia tidak selamat untuk anak kecil Mommy kerana terdapat banyak kajian yang belum selesai mengenai keselamatannya.
Mommy disarankan untuk menjauhi herba ini bagi melindungi kesihatan anak.
3. Wang Bu Liu Xing atau Cowherb seed (Vaccaria Segetalis)
Herba ini sering digunakan untuk melancarkan peredaran darah, tetapi ia mungkin mengandungi sifat toksik jika dimakan dalam jumlah yang besar.
Oleh itu, herba ini tidak sesuai untuk anak kecil Mommy kerana risiko kesan sampingannya.
4. Kombucha – Ubat Herba untuk Anak yang Tidak Selamat
Kombucha ialah minuman yang diproses melalui penapaian dan mengandungi alkohol serta kafein.
Kombucha juga tidak dipasteur, menjadikannya tidak sesuai untuk anak kecil Mommy.
Kandungan alkohol dan kafein boleh memberikan kesan buruk kepada kesihatan mereka, jadi adalah lebih baik untuk Mommy mengelakkan pemberian kombucha kepada anak.
Berhati-hati dengan Penggunaan Ubat Herba untuk Anak
Memahami ubat herba yang selamat dan sesuai untuk anak kecil adalah sangat penting bagi Mommy yang ingin menjaga kesihatan si manja secara semula jadi.
Walaupun sesetengah herba boleh memberi manfaat kesihatan, penting untuk sentiasa berhati-hati dan memastikan penggunaannya dalam kuantiti yang sederhana.
Herba yang selamat boleh memberikan manfaat kesihatan, tetapi herba yang tidak selamat boleh mendatangkan risiko.
Jadi, Mommy perlu sentiasa berwaspada tentang herba yang diberikan kepada anak kecil.
Dan sekiranya Mommy ragu-ragu tentang herba yang ingin diberikan, adalah lebih baik Mommy berunding dengan pakar pediatrik sebelum mencubanya.
Rujukan:
- https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/index.html
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/kids-healthy-eating-plate/
- https://www.yummytoddlerfood.com/100-foods-for-toddlers/
Artikel telah diolah daripada Story Motherhood (English).
Penafian : Maklumat yang diberikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.
Jom Mommy! Tambah ilmu dan terokai banyak lagi info dan perkongsian menarik yang lain di SINI!