{"id":28112,"date":"2023-01-13T09:30:15","date_gmt":"2023-01-13T01:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=28112"},"modified":"2023-07-14T11:45:23","modified_gmt":"2023-07-14T03:45:23","slug":"buah-salak-untuk-ibu-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/","title":{"rendered":"Tak Bahaya Pun Mommy! Ini Manfaat Buah Salak Untuk Ibu Hamil"},"content":{"rendered":"

Apabila mengandung ni, pemakanan memang kena jaga Mommy. Tak boleh suka-suka makan macam sebelum ni.<\/p>\n

Sebagai contoh, telur mentah dan sashimi<\/em> memang tak boleh langsung. Selain daripada itu, buah-buahan segar pun bukannya semua jenis sesuai dengan badan kita Mommy.<\/p>\n

Walaupun elok, ada sesetengah buah boleh menyebabkan adverse effect<\/em> untuk badan kita ketika hamil. Ramai juga yang tertanya-tanya, buah salak untuk ibu hamil pula bagaimana – boleh ke tak, bahaya ke sama sahaja macam buah lain?<\/p>\n

10 Kebaikan Buah Salak Untuk Ibu Hamil<\/strong><\/span><\/h2>\n

Kalau orang yang ada penyakit lelah dan asma, mereka mungkin berjaga-jaga atau tak makan langsung buah salak. Jadi apabila hamil, mereka risau jika kesan pengambilannya sama atau lebih teruk, menjejaskan kehamilan mereka.<\/p>\n

Sebenarnya, secara umum, buah salak ni banyak sangat manfaatnya untuk ibu hamil. Antaranya adalah:<\/p>\n

#1. Meningkatkan imun sistem<\/strong><\/h3>\n

Melalui perkongsian oleh Merdeka<\/a>, kandungan vitamin dan antioksida dalam buah salak dapat meningkatkan imun sistem kita.<\/p>\n

Apabila hamil ni, sistem imun kita rendah kan Mommy. Yelah.. badan sedang bekerja keras kan.<\/p>\n

#2. Membantu pembentukan minda bayi yang cerdas<\/strong><\/h3>\n
Highlighted<\/small>
<\/div>
\"manfaat
Kredit gambar: istockphoto<\/figcaption><\/figure>\n

Menurut thesnakefruit<\/a>, buah salak ni mengandungi kandungan pectin<\/em> yang tinggi. Bagusnya pectin<\/em> ni Mommy, ia sangat membantu untuk membina sistem kecerdasan untuk bayi dalam rahim.<\/p>\n

Rugilah kalau tak ambil manfaat padanya kan?<\/p>\n

#3. Boleh melegakan rasa mual ibu mengandung<\/strong><\/h3>\n

Selain daripada itu, rasa buah salak yang menyegarkan ini dapat membantu mengurangkan rasa mual ibu hamil.<\/p>\n

Tapi jangan makan terlalu banyak ya Mommy. Pengambilan buah salak yang berlebihan pada satu masa boleh meningkatkan penghasilan asid perut.<\/p>\n

Jadi terbalik pula kesannya nanti. Bersederhana adalah kuncinya ya!<\/p>\n

#4. Sebagai memory booster <\/em>yang hebat<\/strong><\/h3>\n

Pectin<\/em> yang kita bincangkan tadi, bukan sahaja dapat membantu perkembangan minda bayi yang cerdas tetapi bergabung dengan kandungan potassium<\/em> dalam buah salak ini, ia menjadikan buah ini sebagai memory booster <\/em>yang hebat.<\/p>\n

#5. Membantu mengurangkan berat badan yang berlebihan<\/strong><\/h3>\n

Kalau Mommy kunyah buah salak ni, tentu Mommy boleh rasa kandungannya yang tinggi dengan fiber<\/em> kan? Buahnya yang kaya dengan serat dan karbohidrat yang sihat dapat membantu Mommy untuk rasa kenyang.<\/p>\n

#6. Baik untuk kesihatan mata<\/strong><\/h3>\n

Di samping itu, buah salak juga kaya dengan beta-carotene<\/em>. Seperti yang kita tahu, beta-carotene<\/em> ini sangat bermanfaat untuk kesihatan mata.<\/p>\n

Selain daripada lobak merah, buah salak pun antara buah yang ramai tak tahu, bagus untuk mata.<\/p>\n

\"khasiat
Kredit gambar: istockphoto<\/figcaption><\/figure>\n

#7. Kawal penyakit kencing manis<\/strong><\/h3>\n

Dalam perkongsian oleh YogaIQ<\/a>, buah salak dipercayai dapat menurunkan tahap glukosa dalam darah kita. Ini sekali gus dapat mengawal penyakit kencing manis.<\/p>\n

Penyakit kencing manis ketika hamil bukanlah isu kecil kan Mommy?<\/p>\n

#8. Meredakan pedih ulu hati<\/strong><\/h3>\n

Mommy yang mengandung memang faham sangat lah perasaan ni kan? Selalu je rasa pedih ulu hati ketika mengandung, terutamanya selepas makan.<\/p>\n

Buah salak turut dikatakan dapat meredakan rasa pedih ulu hati Mommy. Betul ke?<\/p>\n

#9. Bagus untuk kesihatan kardiovaskular<\/strong><\/h3>\n

Kandungan potassium<\/em> yang tinggi dalam buah salak juga baik untuk kesihatan kardiovaskular. Dalam kata lainnya, baguslah untuk mengekalkan kesihatan jantung yang baik.<\/p>\n

#10. Bagus untuk usus dan penghadaman<\/strong><\/h3>\n

Selain daripada kesihatan jantung, ia juga bagus untuk kesihatan usus dan penghadaman perut. Daripada perkongsian oleh Parenting healthy babies<\/a>, buah salak mengandungi tanin<\/em> yang dipercayai dapat merawat diarrhea<\/em> dan ketidakhadaman makanan.<\/p>\n

Asalkan dengan kuantiti yang sederhana, buah salak memang bermanfaat untuk kita!<\/p>\n

Tips Untuk Makan Buah Salak Ketika Hamil<\/strong><\/span><\/h2>\n

Kalau tak reti kopek kulitnya, boleh luka juga tangan tu Mommy. Kebersihan buah pun kena jaga. Jom amalkan cara ini untuk makan buah salak ketika hamil:<\/p>\n

    \n
  1. Ambil tisu atau kain dan kopekkan kulit buah salak bermula dari muncung di atas.<\/li>\n
  2. Bila dah terkopek elok, bolehkan kopekkan yang selebihnya gunakan jari je.<\/li>\n
  3. Dah siap, basuh dengan bersih ya buah salak ni. Biasalah, buah ni secara umumnya memang berada di tanah dan tidak dibasuh oleh penjual untuk menjaga kesegarannya.<\/li>\n
  4. Jika ada ulas buah yang nampak macam buruk atau tak segar, elakkan dari memakannya ya. Hanya makan yang segar sahaja. Risau jika ada serangan bakteria ke apa.<\/li>\n<\/ol>\n
    \"\"
    Kredit gambar: istockphoto<\/figcaption><\/figure>\n

    Buah Salak Untuk Ibu Hamil<\/strong><\/span><\/h2>\n

    Yang penting Mommy, kita kena cuba sendiri dan tengok sama ada sesuai ke tak dengan badan kita. Cuba seulas dua dahulu dan tengok kesannya.<\/p>\n

    Lain orang lain penerimaan sistem badannya. Kalau rasa serasi, bolehlah amalkan pengambilan buah salak ketika hamil. Begitu banyak manfaatnya, rugilah kalau tak hargai buah tempatan kita!<\/p>\n

    \n

    Lihat pelbagai khasiat buahan untuk ibu hamil yang lain di SINI<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Apabila mengandung ni, pemakanan memang kena jaga Mommy. Tak boleh suka-suka makan macam sebelum ni. Sebagai contoh, telur mentah dan sashimi memang tak boleh…<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":28114,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":["default"],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"footnotes":""},"categories":[641,622,634],"tags":[6541,6899,6543,6538,6542,6539,6544,6540,5796],"class_list":["post-28112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diet-ibu","category-pemakanan","category-tempoh-hamil","tag-bahaya-buah-salak-untuk-ibu-hamil","tag-buah-salak","tag-buah-salak-ketika-mengandung","tag-buah-salak-untuk-ibu-hamil","tag-buah-salak-untuk-ibu-mengandung","tag-kebaikan-buah-salak-untuk-ibu-hamil","tag-khasiat-buah-salak-untuk-ibu-hamil","tag-manfaat-buah-salak-untuk-ibu-hamil","tag-search-optimised","post-item","post-even"],"yoast_head":"\nManfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi & Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-13T01:30:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-14T03:45:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sya\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sya\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)","description":"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Manfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)","og_description":"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!","og_url":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/","og_site_name":"Ibu, Bayi & Kanak Kanak","article_published_time":"2023-01-13T01:30:15+00:00","article_modified_time":"2023-07-14T03:45:23+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":750,"url":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png","type":"image\/png"}],"author":"Sya","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Sya","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/"},"author":{"name":"Sya","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#\/schema\/person\/9e90c2a604d89c94cda51edee42f66f9"},"headline":"Tak Bahaya Pun Mommy! Ini Manfaat Buah Salak Untuk Ibu Hamil","datePublished":"2023-01-13T01:30:15+00:00","dateModified":"2023-07-14T03:45:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/"},"wordCount":729,"publisher":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png","keywords":["bahaya buah salak untuk ibu hamil","buah salak","buah salak ketika mengandung","buah salak untuk ibu hamil","buah salak untuk ibu mengandung","kebaikan buah salak untuk ibu hamil","khasiat buah salak untuk ibu hamil","manfaat buah salak untuk ibu hamil","search-optimised"],"articleSection":["Diet Untuk Ibu","Pemakanan","Tempoh Hamil"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/","url":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/","name":"Manfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png","datePublished":"2023-01-13T01:30:15+00:00","dateModified":"2023-07-14T03:45:23+00:00","description":"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png","contentUrl":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png","width":1140,"height":750,"caption":"Kredit gambar: istockphoto"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tak Bahaya Pun Mommy! Ini Manfaat Buah Salak Untuk Ibu Hamil"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#website","url":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/","name":"Ibu, Bayi & Kanak Kanak","description":"Untuk Semua Keperluan Bayi Anda","publisher":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#organization","name":"Motherhood Story","url":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/30125519\/all-Logo-NEW.png","contentUrl":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/12\/30125519\/all-Logo-NEW.png","width":1200,"height":728,"caption":"Motherhood Story"},"image":{"@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/#\/schema\/person\/9e90c2a604d89c94cda51edee42f66f9","name":"Sya","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/11\/05173518\/hijab-gurl.jpg","url":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/11\/05173518\/hijab-gurl.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/11\/05173518\/hijab-gurl.jpg","caption":"Sya"},"description":"A goal-driven writer who inspired to bring goodness in every word, written and spoken.","url":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/author\/syajatuddur\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28112"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29052,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112\/revisions\/29052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}