{"id":28112,"date":"2023-01-13T09:30:15","date_gmt":"2023-01-13T01:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=28112"},"modified":"2023-07-14T11:45:23","modified_gmt":"2023-07-14T03:45:23","slug":"buah-salak-untuk-ibu-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/","title":{"rendered":"Tak Bahaya Pun Mommy! Ini Manfaat Buah Salak Untuk Ibu Hamil"},"content":{"rendered":"

Apabila mengandung ni, pemakanan memang kena jaga Mommy. Tak boleh suka-suka makan macam sebelum ni.<\/p>\n

Sebagai contoh, telur mentah dan sashimi<\/em> memang tak boleh langsung. Selain daripada itu, buah-buahan segar pun bukannya semua jenis sesuai dengan badan kita Mommy.<\/p>\n

Walaupun elok, ada sesetengah buah boleh menyebabkan adverse effect<\/em> untuk badan kita ketika hamil. Ramai juga yang tertanya-tanya, buah salak untuk ibu hamil pula bagaimana – boleh ke tak, bahaya ke sama sahaja macam buah lain?<\/p>\n

10 Kebaikan Buah Salak Untuk Ibu Hamil<\/strong><\/span><\/h2>\n

Kalau orang yang ada penyakit lelah dan asma, mereka mungkin berjaga-jaga atau tak makan langsung buah salak. Jadi apabila hamil, mereka risau jika kesan pengambilannya sama atau lebih teruk, menjejaskan kehamilan mereka.<\/p>\n

Sebenarnya, secara umum, buah salak ni banyak sangat manfaatnya untuk ibu hamil. Antaranya adalah:<\/p>\n

#1. Meningkatkan imun sistem<\/strong><\/h3>\n

Melalui perkongsian oleh Merdeka<\/a>, kandungan vitamin dan antioksida dalam buah salak dapat meningkatkan imun sistem kita.<\/p>\n

Apabila hamil ni, sistem imun kita rendah kan Mommy. Yelah.. badan sedang bekerja keras kan.<\/p>\n

#2. Membantu pembentukan minda bayi yang cerdas<\/strong><\/h3>\n
Highlighted<\/small>
<\/div>
\"manfaat
Kredit gambar: istockphoto<\/figcaption><\/figure>\n

Menurut thesnakefruit<\/a>, buah salak ni mengandungi kandungan pectin<\/em> yang tinggi. Bagusnya pectin<\/em> ni Mommy, ia sangat membantu untuk membina sistem kecerdasan untuk bayi dalam rahim.<\/p>\n

Rugilah kalau tak ambil manfaat padanya kan?<\/p>\n

#3. Boleh melegakan rasa mual ibu mengandung<\/strong><\/h3>\n

Selain daripada itu, rasa buah salak yang menyegarkan ini dapat membantu mengurangkan rasa mual ibu hamil.<\/p>\n

Tapi jangan makan terlalu banyak ya Mommy. Pengambilan buah salak yang berlebihan pada satu masa boleh meningkatkan penghasilan asid perut.<\/p>\n

Jadi terbalik pula kesannya nanti. Bersederhana adalah kuncinya ya!<\/p>\n

#4. Sebagai memory booster <\/em>yang hebat<\/strong><\/h3>\n

Pectin<\/em> yang kita bincangkan tadi, bukan sahaja dapat membantu perkembangan minda bayi yang cerdas tetapi bergabung dengan kandungan potassium<\/em> dalam buah salak ini, ia menjadikan buah ini sebagai memory booster <\/em>yang hebat.<\/p>\n

#5. Membantu mengurangkan berat badan yang berlebihan<\/strong><\/h3>\n

Kalau Mommy kunyah buah salak ni, tentu Mommy boleh rasa kandungannya yang tinggi dengan fiber<\/em> kan? Buahnya yang kaya dengan serat dan karbohidrat yang sihat dapat membantu Mommy untuk rasa kenyang.<\/p>\n

#6. Baik untuk kesihatan mata<\/strong><\/h3>\n

Di samping itu, buah salak juga kaya dengan beta-carotene<\/em>. Seperti yang kita tahu, beta-carotene<\/em> ini sangat bermanfaat untuk kesihatan mata.<\/p>\n

Selain daripada lobak merah, buah salak pun antara buah yang ramai tak tahu, bagus untuk mata.<\/p>\n

\"khasiat
Kredit gambar: istockphoto<\/figcaption><\/figure>\n

#7. Kawal penyakit kencing manis<\/strong><\/h3>\n

Dalam perkongsian oleh YogaIQ<\/a>, buah salak dipercayai dapat menurunkan tahap glukosa dalam darah kita. Ini sekali gus dapat mengawal penyakit kencing manis.<\/p>\n

Penyakit kencing manis ketika hamil bukanlah isu kecil kan Mommy?<\/p>\n

#8. Meredakan pedih ulu hati<\/strong><\/h3>\n

Mommy yang mengandung memang faham sangat lah perasaan ni kan? Selalu je rasa pedih ulu hati ketika mengandung, terutamanya selepas makan.<\/p>\n

Buah salak turut dikatakan dapat meredakan rasa pedih ulu hati Mommy. Betul ke?<\/p>\n

#9. Bagus untuk kesihatan kardiovaskular<\/strong><\/h3>\n

Kandungan potassium<\/em> yang tinggi dalam buah salak juga baik untuk kesihatan kardiovaskular. Dalam kata lainnya, baguslah untuk mengekalkan kesihatan jantung yang baik.<\/p>\n

#10. Bagus untuk usus dan penghadaman<\/strong><\/h3>\n

Selain daripada kesihatan jantung, ia juga bagus untuk kesihatan usus dan penghadaman perut. Daripada perkongsian oleh Parenting healthy babies<\/a>, buah salak mengandungi tanin<\/em> yang dipercayai dapat merawat diarrhea<\/em> dan ketidakhadaman makanan.<\/p>\n

Asalkan dengan kuantiti yang sederhana, buah salak memang bermanfaat untuk kita!<\/p>\n

Tips Untuk Makan Buah Salak Ketika Hamil<\/strong><\/span><\/h2>\n

Kalau tak reti kopek kulitnya, boleh luka juga tangan tu Mommy. Kebersihan buah pun kena jaga. Jom amalkan cara ini untuk makan buah salak ketika hamil:<\/p>\n

    \n
  1. Ambil tisu atau kain dan kopekkan kulit buah salak bermula dari muncung di atas.<\/li>\n
  2. Bila dah terkopek elok, bolehkan kopekkan yang selebihnya gunakan jari je.<\/li>\n
  3. Dah siap, basuh dengan bersih ya buah salak ni. Biasalah, buah ni secara umumnya memang berada di tanah dan tidak dibasuh oleh penjual untuk menjaga kesegarannya.<\/li>\n
  4. Jika ada ulas buah yang nampak macam buruk atau tak segar, elakkan dari memakannya ya. Hanya makan yang segar sahaja. Risau jika ada serangan bakteria ke apa.<\/li>\n<\/ol>\n
    \"\"
    Kredit gambar: istockphoto<\/figcaption><\/figure>\n

    Buah Salak Untuk Ibu Hamil<\/strong><\/span><\/h2>\n

    Yang penting Mommy, kita kena cuba sendiri dan tengok sama ada sesuai ke tak dengan badan kita. Cuba seulas dua dahulu dan tengok kesannya.<\/p>\n

    Lain orang lain penerimaan sistem badannya. Kalau rasa serasi, bolehlah amalkan pengambilan buah salak ketika hamil. Begitu banyak manfaatnya, rugilah kalau tak hargai buah tempatan kita!<\/p>\n

    \n

    Lihat pelbagai khasiat buahan untuk ibu hamil yang lain di SINI<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Apabila mengandung ni, pemakanan memang kena jaga Mommy. Tak boleh suka-suka makan macam sebelum ni. Sebagai contoh, telur mentah dan sashimi memang tak boleh…<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":28114,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":["default"],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[641,622,634],"tags":[6541,6899,6543,6538,6542,6539,6544,6540,5796],"yoast_head":"\nManfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Buah Salah Untuk Ibu Hamil, Jom Baca Mommy! (2026)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buat para ibu yang masih ragu-ragu, ini manfaat buah salak untuk ibu hamil yang anda patut tahu. Yang penting, ambil secara sederhana ya, Mommy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/buah-salak-untuk-ibu-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi & Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-13T01:30:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-14T03:45:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/04141309\/Buah-Salak-Untuk-Ibu-Hamil.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\">\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112"}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28112"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29052,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112\/revisions\/29052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}