{"id":32211,"date":"2023-10-26T15:53:58","date_gmt":"2023-10-26T07:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=32211"},"modified":"2024-03-15T10:47:49","modified_gmt":"2024-03-15T02:47:49","slug":"punca-kulit-kusam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/punca-kulit-kusam\/","title":{"rendered":"Ini 10 Punca Kulit Kusam & 5 Cara Efektif Untuk Mendapatkan Kulit Yang Glowing"},"content":{"rendered":"

Tidak dinafikan, penggunaan alat solekan dapat menutup kulit wajah yang kusam tetapi ianya hanya lah untuk sementara sahaja.\u00a0<\/span><\/p>\n

Setiap wanita pastinya mengimpikan untuk mendapatkan kulit yang sihat, cantik dan menawan.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wajah yang cantik akan meningkat lagi keyakinan diri seseorang wanita itu, terutama bagi mereka perlu sentiasa berhadapan dengan orang ramai.\u00a0<\/span><\/p>\n

Malah, ada juga wanita yang sanggup membelanjakan ribuan ringgit untuk mencuba pelbagai jenis dan jenama skincare bagi merawat kulit kusam.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mommy pun mengalami masalah kulit kusam? Jangan bimbang, belum terlambat untuk kita merawat kulit muka supaya lebih sihat.\u00a0<\/span><\/p>\n

10 Punca Kulit Kusam<\/b><\/h2>\n

#1. Pengumpulan sel-sel kulit mati\u00a0<\/b><\/p>\n

Highlighted<\/small>

<\/div>
\"wanita<\/p>\n

Sel-sel kulit mati biasanya akan tertanggal dan diganti dengan sel kulit yang baru tanpa kita sedari. <\/span><\/p>\n

Tetapi tidak semua akan tertanggal menyebabkan sel-sel kulit mati ini terkumpul sehingga memberikan kesan pada kulit wajah.<\/span><\/p>\n

Muka akan kelihatan kusam dan tidak bermaya.<\/span><\/p>\n

#2.\u00a0 Kurang kelembapan\u00a0<\/b><\/p>\n

Kulit akan menjadi kering dan kusam apabila tiada kelembapan pada kulit. Ini kerana tiada rutin penjagaan kulit yang teratur dan betul. <\/span><\/p>\n

Mommy, tahu tak memakai krim pelembap kulit atau moisturiser sangat penting untuk memastikan kulit sentiasa lempab. <\/span><\/p>\n

Sangat disyorkan untuk menggunakan pelembap sebanyak dua kali sehari serta minum air dengan kuantiti yang mencukupi.<\/span><\/p>\n

#3. Produk yang salah\u00a0<\/b><\/p>\n

Penggunaan produk yang salah iaitu mengandungi bahan yang merkuri akan meninggalkan kesan yang bahaya kepada kulit apabila berhenti menggunakannya. <\/span><\/p>\n

Kesannya adalah kulit akan menjadi kusam dan kerosakan pada kulit.\u00a0<\/span><\/p>\n

#4. Kurang tidur\u00a0<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Individu yang tidak mendapat tidur yang cukup akan kelihatan letih dan menyebabkan penampilan yang kurang menarik, serta mempunyai riak wajah mengantuk dan tidak bermaya.<\/span><\/p>\n

\u00a0Apabila Mommy tidak mendapat tidur yang mencukupi ia akan lebih cenderung untuk kelihatan letih dan tidak bermaya.<\/span><\/p>\n

#5. Hormon\u00a0<\/b><\/p>\n

Kesihatan kulit juga sebenarnya dipengaruhi oleh kadar hormon di dalam tubuh badan anda. <\/span><\/p>\n

Paras hormon estrogen yang tinggi membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan penghasilan minyak<\/span><\/p>\n

Namun, pengurangan hormon estrogen akan berlaku apabila seorang wanita kedatangan haid yang menjadikan kulit mereka lebih kering dan tidak bermaya.<\/span><\/p>\n

#6. Sinaran Matahari\u00a0<\/b><\/p>\n

Terdedah kepada sinaran matahari terlalu lama boleh mendatangkan mudarat kepada kesihatan kulit. <\/span><\/p>\n

Kulit yang terdedah kepada sinaran UV (ultra violet) secara langsung terutama dalam tempoh jam 10 pagi hingga 4 petang, boleh menyebabkan kulit menjadi kusam.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ini selalu berlaku apabila sering berjemur atau bermain di pantai pada waktu panas, kesannya akan menjejaskan kelembapan kulit, menyumbatkan pori-pori kulit dengan kotoran sekaligus mempercepat proses penuaan.\u00a0<\/span><\/p>\n

#7. Dehidrasi<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dehidrasi juga merupakan salah satu faktor yang menyumbang kepada kulit kusam dan tidak bermaya.<\/span><\/p>\n

Kekurangan air di dalam tubuh badan boleh menyebabkan garis kedutan dan pori-pori kelihatan jelas pada wajah.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ini terjadi apabila tubuh badan tidak mendapat jumlah air yang mencukupi.\u00a0<\/span><\/p>\n

#8. Diet yang tidak seimbang\u00a0<\/b><\/p>\n

Tabiat pemakanan yang tidak sihat akan menyebabkan anda makan secara berlebihan menjadi punca utama kepada pengambilan kalori secara berlebihan.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Sekiranya Mommy tidak mengambil berat mengenai nutrien yang sihat, perbuatan itu akan menjejaskan kesihatan dan kulit wajah anda.<\/span><\/p>\n

Pastikan mengambil makanan yang mengandungi vitamin-vitamin baik untuk badan dan juga kulit wajah.\u00a0<\/span><\/p>\n

#9. Merokok<\/b><\/p>\n

Bagi wanita yang merokok, anda perlu tahu dengan merokok akan meningkatkan jumlah <\/span>matriks metalloproteinases<\/span><\/i> (MMP) dan menyebabkan ketidakseimbangan tisu-tisu kulit. <\/span><\/p>\n

Rokok juga mempercepatkan penuaan kulit dengan pembebasan radikal bebas yang kita sememangnya tahu berbahaya.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terdapat satu kajian epidemiologi yang membuktikan bahawa habit merokok antara penyebab utama penuaan kulit pada usia muda.\u00a0<\/span><\/p>\n

#10. Faktor Stress\/Tekanan<\/b><\/p>\n

Salah satu punca utama kulit kusam adalah tekanan. Ia boleh disebabkan oleh tugas harian yang anda lakukan yang membawa kepada kekurangan tidur, sedikit senaman dan pemakanan yang tidak baik.<\/span><\/p>\n

Tekanan yang melampau akan menyebabkan hilang tumpuan kepada rutin harian terutama kepada penjagaan kulit wajah.\u00a0<\/span><\/p>\n

5 Tips Paling Efektif Untuk Mengatasi Kulit Kusam<\/b><\/h2>\n

Setelah mengetahui punca kulit kusam, pasti Mommy mahu mengetahui cara mengatasi kan? Mari Min kongsikan 5 tips yang paling berkesan untuk mengatasi kulit kusam.\u00a0<\/span><\/p>\n

#1. Pakai Produk Penjagaan Kulit Yang Sesuai<\/b><\/p>\n

Pemilihan produk yang sesuai dengan kulit sangat penting ye Mommy! Pastikan produk tersebut adalah yang berdaftar dan selamat serta bebas daripada bahan kimia berbahaya.<\/span><\/p>\n

Mencuci muka dengan betul merupakan cara yang paling penting dalam penjagaan kulit iaitu mencuci muka secara lembut dan menyeluruh untuk memastikan minyak dan debu berkurangan pada wajah.\u00a0<\/span><\/p>\n

Produk yang mengandungi vitamin C sangat sesuai untuk kulit kusam. Kesannya, kulit wajah Mommy akan kelihatan segar dan bersih.<\/span><\/p>\n

#2. Rajin <\/b>Exfoliate<\/i><\/b> Kulit\u00a0<\/b><\/p>\n

Exfoliate<\/em> merupakan proses membuang sel-sel kulit yang mati pada kulit wajah. Lapisan sel mati yang tebal menghalang kulit daripada menerima kebaikan yang terkandung dalam produk penjagaan kulit wajah. <\/span><\/p>\n

Rutin <\/span>exfoliate<\/span><\/i> dapat membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat. Mommy disarankan untuk melakukan rutin ini dalam 2 hingga 3 kali seminggu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terdapat dua kaedah exfoliation<\/em> kulit, iaitu secara manual atau menggunakan bahan kimia.<\/span><\/p>\n