{"id":33269,"date":"2023-08-19T12:00:46","date_gmt":"2023-08-19T04:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=33269"},"modified":"2024-05-09T14:17:05","modified_gmt":"2024-05-09T06:17:05","slug":"petua-hentikan-haid-berpanjangan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/petua-hentikan-haid-berpanjangan\/","title":{"rendered":"Mommy Mengalami Haid Yang Berpanjangan? Ini 8 Petua Yang Dapat Membantu Hentikan Haid\u00a0Secara Natural"},"content":{"rendered":"

Satu kitaran haid<\/a> yang normal adalah antara 21 hari hingga 35 hari.<\/p>\n

Namun, tempoh haid wanita adalah berbeza-beza bergantung pada individu. Untuk pengetahuan Mommy, tempoh haid minima bagi wanita ialah selama 24 jam, manakala tempoh maksimum haid wanita adalah selama 15 hari.<\/p>\n

Jika haid masih berpanjangan, mungkin merupakan tanda timbulnya beberapa masalah kesihatan seperti ketidakseimbangan hormon, masalah rahim, simptom kanser dan sebagainya. Mommy perlu take note<\/em> ye!<\/p>\n

Pastikan, Mommy melakukan pemeriksaan doktor terlebih dahulu jika anda mengalami haid berpanjangan atau pendarahan yang banyak secara mendadak.<\/p>\n

8 Petua Hentikan Haid Yang Berpanjangan\u00a0<\/b><\/h2>\n

1. Pastikan kekal hidrat\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Highlighted<\/small>

<\/div>
\"wanita<\/p>\n

Pendarahan haid yang berpanjangan\u00a0boleh mengakibatkan jumlah darah anda menjadi terlalu rendah.<\/p>\n

Pastikan kekal hidrat dengan minum air yang sebanyaknya setiap hari bagi membantu mengekalkan jumlah darah.<\/p>\n

Mommy juga digalakkan untuk mengambil minuman elektrolit atau menambah lebih banyak garam dalam diet bagi mengimbangi pertambahan cecair yang diminum.<\/p>\n

2. Ambil makanan yang kaya dengan Vitamin C<\/strong><\/h3>\n

\"jus<\/p>\n

Vitamin C dapat membantu badan menyerap zat besi yang boleh mencegah anemia.<\/p>\n

Ambil makanan yang berkhasiat ini setiap hari bagi kesan yang cepat.<\/p>\n

Antara makanan yang mengandungi vitamin C adalah:<\/p>\n