{"id":33300,"date":"2024-11-19T12:00:32","date_gmt":"2024-11-19T04:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=33300"},"modified":"2024-11-18T15:46:42","modified_gmt":"2024-11-18T07:46:42","slug":"pedih-ulu-hati-ketika-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil\/","title":{"rendered":"Ketahui Punca Dan 6 Cara Mudah Untuk Cegah Pedih Ulu Hati Ketika Hamil"},"content":{"rendered":"<article class=\"entry-content\"><p>Kebanyakan wanita seringkali mendapat masalah pedih ulu hati ketika hamil. Masalah ini lebih sering terjadi semasa kehamilan trimester pertama dan trimester kedua, pada <a href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/tanda-tanda-bersalin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trimester ketiga kehamilan<\/a> masalah pedih ulu hati ini jarang berlaku.<\/p>\n<p>Mommy tahu tak kalau sakit ulu hati ketika hamil adalah perkara yang normal? Jadi, Mommy jangan terlalu risau kerana sebaik sahaja melahirkan, pedih ulu hati juga akan turut hilang. Untuk ketahui dengan lebih lanjut mengenai masalah ini, jom kita lihat perkongsian di bawah!<\/p>\n<h2><strong>Punca Pedih Ulu Hati Ketika Hamil<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_33657\" aria-describedby=\"caption-attachment-33657\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><small>Highlighted<\/small><div class='nuren-tag' data-nuren-zone='story_ng_zone' style='max-width:600px;margin: 0 auto;'><\/div><br><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-33657 size-full\" src=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil.jpg\" alt=\"pedih ulu hati ketika mengandung\" width=\"800\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil.jpg 800w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-300x197.jpg 300w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-768x505.jpg 768w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-370x243.jpg 370w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-570x375.jpg 570w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084705\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-770x506.jpg 770w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33657\" class=\"wp-caption-text\">Kredit gambar: www.parents.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Di bawah ini adalah antara sebab yang menjadi punca pedih ulu hati semasa mengandung iaitu:<\/p>\n<h3>#1. Perubahan Hormon pada Badan<\/h3>\n<p>Perubahan hormon pada badan seringkali menyebabkan pedih ulu hati kerana ia menjejaskan proses pencernaan makanan.<\/p>\n<h3>#2. Tekanan Terhadap Perut<\/h3>\n<p>Tekanan terhadap perut terjadi ketika <a href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/perut-mengeras-pada-setiap-peringkat-kehamilan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">janin yang semakin membesar<\/a> dan boleh menyesakkan perut sehingga mampu menolak asid ke atas dan masuk ke dalam esofagus Mommy.<\/p>\n<h2><strong>Tanda-tanda Pedih Ulu Hati<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_33658\" aria-describedby=\"caption-attachment-33658\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-33658 size-full\" src=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1.jpg\" alt=\"pedih ulu hati semasa mengandung\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1.jpg 800w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1-480x270.jpg 480w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1-370x208.jpg 370w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1-570x321.jpg 570w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084916\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-1-770x433.jpg 770w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33658\" class=\"wp-caption-text\">Kredit gambar: www.chantekmolek.my<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li>Sakit dada selepas makan, tunduk dan baring.<\/li>\n<li>Rasa terbakar di dada.<\/li>\n<li>Keluar cecair panas masam atau masin.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Cara Hilangkan Pedih Ulu Hati Ketika Hamil<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_33659\" aria-describedby=\"caption-attachment-33659\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-33659 size-full\" src=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2.jpg\" alt=\"cara hilangkan pedih ulu hati ketika hamil\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2.jpg 800w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2-370x247.jpg 370w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2-270x180.jpg 270w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2-570x380.jpg 570w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02085416\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-2-770x513.jpg 770w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33659\" class=\"wp-caption-text\">Kredit gambar: thebreastfeedingshop.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Di bawah ini merupakan beberapa tips atau cara hilangkan pedih ulu hati ketika hamil, melegakan atau mencegah ketidakselesaan ini. Semak sampai habis!<\/p>\n<h3>#1. Mengawal Pengambilan Makanan Cara Mudah Atasi Pedih Ulu Hati Ketika Hamil<\/h3>\n<p>Pemakanan yang sihat amat penting untuk ibu hamil. Jangan makan untuk \u2018dua orang\u2019 dalam satu masa yang sama. Pastikan makan dalam kuantiti yang sedikit tapi kerap.<\/p>\n<p>Ia bukan sahaja diet untuk mengurangkan berat badan tapi turut dapat membantu melegakan pedih ulu hati. Jangan makan makanan yang boleh mencetus masalah ini seperti makanan pedas dan alkohol.<\/p>\n<h3>#2. Kunyah Gula-gula Getah<\/h3>\n<p>Selain itu, Mommy juga boleh mengunyah gula-gula getah bagi melegakan masalah pedih ulu hati. Ini kerana, ia akan memperbanyakkan <a href=\"https:\/\/hellosehat.com\/gigi-mulut\/penyebab-air-liur-berlebihan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rembesan air liur<\/a> yang mampu mengurangkan asid dalam esofagus dan juga mampu menyegarkan nafas.<\/p>\n<h3>#3. Baring dengan Gaya yang Betul<\/h3>\n<p>Yang ketiga, Mommy perlu baring dengan cara yang betul iaitu dengan meninggikan bahagian atas badan. Sekarang banyak bantal yang sesuai untuk ibu hamil dijual. Selain dapat melegakan pedih ulu hati, ia juga mampu membaiki pernafasan semasa tidur.<\/p>\n<h3>#4. Memakai Pakaian Longgar<\/h3>\n<p>Pemakaian ibu hamil juga memberi kesan pada masalah pedih ulu hati. Mommy perlu memakai pakaian yang longgar kerana pakaian yang ketat akan menambahkan tekanan kepada perut. Pilih pakaian hamil yang sesuai.<\/p>\n<h3>#5. Jangan Bongkok untuk Atasi Pedih Ulu Hati Ketika Hamil<\/h3>\n<p>Mommy perlu duduk dalam keadaan tegak . Ini adalah cara yang paling mudah untuk mengatasi masalah pedih ulu hati. Tegakkan badan semasa makan dan setengah jam selepas makan.<\/p>\n<h3>#6. Berjumpa Doktor<\/h3>\n<figure id=\"attachment_33661\" aria-describedby=\"caption-attachment-33661\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-33661 size-full\" src=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4.jpg 800w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4-370x247.jpg 370w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4-270x180.jpg 270w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4-570x380.jpg 570w, https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02090619\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil-4-770x513.jpg 770w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33661\" class=\"wp-caption-text\">Kredit gambar: www.annandaleobgyn.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sekiranya semua cara di atas tidak mampu membuatkan pedih ulu hati lega, Mommy perlu berjumpa doktor. Doktor akan memberikan nasihat dan ubat-ubatan yang mungkin mampu melegakan.<\/p>\n<p>Mommy jangan terlalu risau kerana pedih ulu hati tidak akan mengganggu kehamilan dan akan benar-benar hilang setelah melahirkan. Mommy hanya perlu sedikit bersabar sehinggai hari melahirkan tiba.<\/p>\n<p>Khas untuk Mommy yang pertama kali bakal menjadi ibu, jom sertai program <a href=\"https:\/\/www.motherhood.com.my\/events\/newmom?utm_source=facebook&amp;utm_medium=socialmedia&amp;utm_campaign=newmom&amp;fbclid=IwAR0DdJ9f1ow8YzFS3t4lH0SND4z8X7OtyQIER88hFyG42a6GoxhVp4mpGbw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\">Motherhood New Mom<\/a> untuk mendapatkan New Mom Program seperti \u2018welcome gift\u2019 percuma dan cabutan bertuah untuk 31 pemenang pada setiap bulan (1x Chicco KidFit 2-in-1 Belt Positioning Booster Car Seat, 30x Exclusive Baby Set)!<\/p>\n<p>Apa tunggu lagi jom serang <a href=\"https:\/\/www.motherhood.com.my\/home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">website Motherhood<\/a> atau <a href=\"https:\/\/www.motherhood.com.my\/superapp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">download aplikasi Motherhood<\/a> sekarang!<\/p>\n<hr \/>\n<p><em><strong>Penafian :<\/strong>\u00a0Maklumat yang diberikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>Ikuti pelbagai lagi tips dan info kesihatan menarik yang lain di\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/category\/kehamilan\/tempoh-hamil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SINI<\/a><\/strong>!<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kebanyakan wanita seringkali mendapat masalah pedih ulu hati ketika hamil. Masalah ini lebih sering terjadi semasa kehamilan trimester pertama dan trimester kedua, pada trimester&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":109,"featured_media":33656,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":["default"],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[14,634],"tags":[8709,8706,10412,8637,8708,8707,5796],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ketahui 6 Cara Mudah Untuk Cegah Pedih Ulu Hati Ketika Hamil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kerap pedih ulu hati ketika hamil? Jom ketahui punca dan tanda ia terjadi dan bagaimana cara untuk mencegahnya melalui perkongsian ini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketahui 6 Cara Mudah Untuk Cegah Pedih Ulu Hati Ketika Hamil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kerap pedih ulu hati ketika hamil? Jom ketahui punca dan tanda ia terjadi dan bagaimana cara untuk mencegahnya melalui perkongsian ini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/pedih-ulu-hati-ketika-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi &amp; Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-19T04:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-18T07:46:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/02084011\/imresizer-1690936793777.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\">\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33300"}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/109"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33300"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42551,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33300\/revisions\/42551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}