{"id":414,"date":"2017-05-05T09:28:33","date_gmt":"2017-05-05T09:28:33","guid":{"rendered":"http:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=414"},"modified":"2017-05-05T09:28:33","modified_gmt":"2017-05-05T09:28:33","slug":"masalah-makan-tidak-mahu-makan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/masalah-makan-tidak-mahu-makan\/","title":{"rendered":"Masalah Makan: Tidak Mahu Makan"},"content":{"rendered":"<article class=\"entry-content\"><h2>Masalah<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Salah satu kemahiran yang si kecil anda mesti pelajari adalah menyuap makanan sendiri. Walaupun banyak perkara yang si kecil kita tidak boleh kawal buat masa ini, mereka pasti boleh kawal apa yang disuap ke dalam mulutnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jadi, tidak terkejut bila si kecil anda memilih apa yang akan dimakan atau tidak akan dimakan. Si kecil anda mungkin akan makan satu atau dua makanan pilihan dalam masa berminggu-minggu, kemudian tiba-tiba mereka tukar fikiran dan mahu sesuatu yang berlainan. Jangan risau &#8211; ini adalah tingkah laku biasa anak kecil.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Apa yang boleh anda lakukan?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anak anda memerlukan galakan dan struktur daripada anda tentang pemakanan (seperti hidangan biasa dan pilihan sihat). William Sears, pakar kanak-kanak dan penulis 23 buku tentang penjagaan anak, mengatakan sama ada dan berapa banyak anak anda makan, terpulang kepada anak anda. &#8220;Satu hari, anak anda mungkin akan makan dengan baik, dan tidak makan langsung keesokan harinya,\u201d kata Dr. Sears, yang menulis buku The Family Nutrition bersama isterinya, Martha.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Daripada anda terlalu fokus kepada anak anda yang tidak mahu makan, lebih baik anda pertimbangkan apa yang telah si kecil anda makan dalam masa seminggu. Ibu bapa selalu terkejut untuk ketahui pengambilan makanan anak mereka, stabil!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan risau: Selagi anak anda membesar dan beratnya bertambah sewajarnya, anda boleh yakin yang si kecil anda, makan secukupnya. Jika anda risau, dapatkan doktor anak anda untuk memeriksa carta pembesaran anak anda. Anda akan lega untuk ketahui, yang anda tidak perlu risau, sebenarnya!<\/span><\/p>\n<p>Ini adalah tips untuk mengatasi kesukaran untuk memberi makanan kepada anak anda:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beri pelbagai pilihan makanan sihat dan biarkan anak anda suap makanan sendiri. Ini dapat mengajar anak anda untuk berdikari.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan ugut atau beri tawaran kepada mereka. \u201cSatu suap lagi dan ibu akan berikan biskut\u201d, membuat waktu makan menjadi perebutan kuasa. Jadikan waktu makan positif.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Makan bersama keluarga jika boleh. Bila si kecil anda melihat abang atau kakaknya makan makanan sihat, si kecil anda akan ikut sama.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan paksa si kecil anda makan makanan yang mereka tidak suka. Anak kecil mengambil lebih masa untuk menerima rasa dan tekstur baru, jadi jika mereka mengeluarkan kembali kacang hijau, cuba lagi minggu depan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan lupa untuk pastikan anak anda tidak minum terlalu banyak semasa makan. Minum terlalu banyak susu atau jus boleh menghilangkan selesa makan, jadi anda dinasihatkan untuk beri mereka susu di antara waktu makan dan hadkan jus kepada tidak lebih daripada \u00bd ke \u00be cawah sehari. Jangan berikan jus kepada bayi yang berusia kurang dari 1 tahun. Susu dan jus 100% boleh memberi nutrisi penting (walaupun terlalu banyak jus bermakna terlalu banyak gula, dan jus buah kurang serat dan sesetengah nutrisi yang terdpat pada buah).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dan jangan biarkan mereka kenyang dengan manisan dan makanan ringan &#8211; badan mereka yang membesar memerlukan nutrisi yang terdapat pada pemakanan sihat, bukan kalori kosong.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Vitamin Tambahan<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">The American Academy of Pediatrics mengatakan multivitamin harian tidak terlalu diperlukan jika si kecil anda makan pelbagai makanan. Tetapi jika mereka tidak banyak makan daging atau ikan, bijirin yang diperkaya zat besi, atau sayuran berwarna hijau gelap, mereka mungkin memerlukan zat besi tambahan. Cara terbaik untuk kenal pasti jika anak anda perlukan multivitamin harian atau tidak &#8211; adalah dengan membuat pemeriksaan doktor. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dan sama ada doktor anda syorkan multivitamin atau tidak, anak anda masih perlukan sedikit vitamin D tambahan. Vitamin D membantu badan mereka menyerap kalsium dan fosforus, yang membina tulang. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kebanakan multivitamins mengandungi vitamin D. Jika doktor anda mengesyorkan multivitamin, anak anda akan selalunya perlukan vitamin D tambahan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Artikel dipetik daripada <\/span><a href=\"https:\/\/www.babycenter.com\"><span style=\"font-weight: 400;\">Baby Cente<\/span><\/a><\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masalah Salah satu kemahiran yang si kecil anda mesti pelajari adalah menyuap makanan sendiri. Walaupun banyak perkara yang si kecil kita tidak boleh kawal&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[2,8,5,4],"tags":[33,37,74],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Masalah Makan: Tidak Mahu Makan - June 2026 | Motherhood Malaysia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masalah Salah satu kemahiran yang si kecil anda mesti pelajari adalah menyuap makanan sendiri. Walaupun banyak perkara yang si kecil kita tidak boleh\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/masalah-makan-tidak-mahu-makan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masalah Makan: Tidak Mahu Makan - June 2026 | Motherhood Malaysia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masalah Salah satu kemahiran yang si kecil anda mesti pelajari adalah menyuap makanan sendiri. Walaupun banyak perkara yang si kecil kita tidak boleh\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/masalah-makan-tidak-mahu-makan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi &amp; Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/motherhood.com.my\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-05T09:28:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/21141904\/Feeding-problem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"505\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"273\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":417,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions\/417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}