{"id":42965,"date":"2025-02-01T10:00:27","date_gmt":"2025-02-01T02:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=42965"},"modified":"2025-01-31T13:14:01","modified_gmt":"2025-01-31T05:14:01","slug":"resepi-sayur-bok-choy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/resepi-sayur-bok-choy\/","title":{"rendered":"6 Resepi Sayur Bok Choy Yang Disyorkan Ketika Berpantang"},"content":{"rendered":"

Bok choy, sayuran berdaun hijau ini salah satu pilihan makanan pantang yang kaya dengan pelbagai nutrien penting, menjadi pilihan utama untuk ibu-ibu berpantang. <\/span><\/p>\n

Dengan kandungan seperti vitamin C, \u03b2-Karotena, asid folik, kalsium, dan zat besi, bok choy bukan sahaja membantu membaiki DNA tetapi juga menyokong struktur tulang yang kuat. <\/span><\/p>\n

Menariknya, 100 gram bok choy mengandungi 101 mg kalsium, menjadikannya sumber nutrien yang sesuai untuk pemulihan Mommy selepas bersalin. <\/span><\/p>\n

Dalam artikel ini, kami kongsikan panduan resepi sayur bok choy yang sesuai untuk tempoh berpantang, kombinasi sempurna untuk kesihatan dan selera makan Mommy selepas bersalin.<\/span><\/p>\n

Senarai Resepi Sayur Bok Choy – Makanan Pantang yang Istimewa<\/strong><\/h2>\n
\n
\"Bok<\/div>\n<\/div>\n

Bok Choy Masak Tumis<\/h2>\n
<\/div>\n\n
<\/div>\n
Nikmati tumisan tumis aromatik bok choy yang boleh membantu menggalakkan kesihatan penghadaman dan pergerakan usus selepas bersalin serta baik untuk limpa, buah pinggang dan jantung Mommy.<\/div>\n
<\/div>\n\n
<\/div>\n
\n\t<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/span> Print Recipe<\/a>\n\t<\/path><\/g><\/g><\/svg><\/span> Pin Recipe<\/a>\n \n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/span>
<\/div><\/div>\n
Total Time <\/span>20<\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
<\/div>\n
\n\t
\n \t
<\/div><\/path><\/g><\/g><\/svg><\/span>
<\/div><\/div>\n\t\t
Course <\/span>Menu Utama<\/span><\/div>
Cuisine <\/span>Cina<\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/div><\/path><\/g><\/g><\/svg><\/span>
<\/div><\/div>\n\t\t
Servings <\/span>1<\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

Ingredients
<\/div>