{"id":60,"date":"2017-04-19T05:37:14","date_gmt":"2017-04-19T05:37:14","guid":{"rendered":"http:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=60"},"modified":"2017-04-19T05:37:14","modified_gmt":"2017-04-19T05:37:14","slug":"10-makanan-terbaik-untuk-bayi-anda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/10-makanan-terbaik-untuk-bayi-anda\/","title":{"rendered":"10 Makanan Terbaik Untuk Bayi Anda"},"content":{"rendered":"<article class=\"entry-content\"><p>Terdapat banyak makanan bayi yang sihat di luar sana, tapi ini adalah 10 makanan yang disarankan oleh doktor dan pakar nutrisi. Dari buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin kepada daging dan kekacang yang penuh dengan protein. Makanan ini padat dengan nutrien penting, dengan harga berpatutan, senang untuk disediakan, dan sedap.<\/p>\n<p>Dapatkan pendapat pakar kanak-kanak dahulu sebelum memberi bayi anda makanan pejal, untuk memastikan makanan yang sesuai untuk diberi terlebih dahulu. Kemudian, beri satu makanan pada satu masa, dan tunggu sekurang-kurangnya tiga hari untuk perhatikan jika terdapat reaksi alahan.<\/p>\n<h2>Avocado<\/h2>\n<p>Avocado sangat terkenal sebagai makanan pertama bayi. Avocado juga sangat kaya dengan lemak sihat yang membantu untuk merangsang perkembangan otak. Bukan itu sahaja, komposisi lemak yang ada dalam avocado adalah lebih kurang sama dengan yang ada dalam susu ibu.<\/p>\n<p>Idea penyediaan: <i>Baby guacamole <\/i>atau lenyek avocado dengan garfu<\/p>\n<h2>Pisang<\/h2>\n<p>Dikenali sebagai sumber potasium, buah ini juga mengandungi vitamin B6 dan C, kalsium, dan zat besi.<\/p>\n<p>Idea penyediaan: <i>Puree <\/i>campuran pisang dan mangga. Atau, untuk <i>smoothie<\/i> pertama si manja anda, campurkan <i>puree <\/i>pisang dan buah pic dengan yogurt susu.<\/p>\n<h2>Blueberries<\/h2>\n<p><i>Blueberries<\/i> sangat dipenuhi dengan anti-oksidan. Warna biru yang pekat dan cantik dari buah ini datang daripada <i>flavonoid, <\/i>yang ada dalam hampir seluruh buah dan sayuran yang baik untuk mata, otak, dan saluran kencing si manja anda.<\/p>\n<p><b>Idea sarapan pagi untuk bayi anda<\/b><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3eOx6poPnos?rel=0&amp;controls=0&amp;showinfo=0\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Brokoli<\/h2>\n<p>Brokoli mengandungi serat, <i>folate, <\/i>dan kalsium yang dikatakan boleh menghindari kanser. Rasa brokoli yang kuat ini dapat membantu mengembangkan deria rasa bayi anda dan akan membuat bayi anda lebih suka kepada sayuran!<\/p>\n<p>Idea penyediaan: Rebus sehingga lembut, potong kepada saiz yang sesuai untuk bayi anda, kemudian sejukkan. Sesetengah bayi lebih suka tekstur dan rasa brokoli sejuk.<\/p>\n<h2>Lentil<\/h2>\n<p>Kacang dan kekacang lain padat dengan pelbagai protein dan serat. Tidak seperti kacang, lentil boleh direneh lembut dan sangat sesuai untuk bayi anda. Lentil juga adalah salah satu makanan sihat yang boleh didapati dengan harga yang murah.<\/p>\n<p><i>Serving ideas:<\/i> Idea penyediaan: Masak <i>carrot<\/i> yang dipotong dadu, dengan lentil. Untuk si manja yang lebih besar, gandakan makanan yang kaya nutrien dengan menyediakan lentil dan bayam yang direbus.<\/p>\n<h2>Daging<\/h2>\n<p>Kekurangan zat besi boleh menyebabkan <i>anemia. <\/i>American Academy of Pediatrics menyarankan daging sebagai makanan pertama kerana daging adalah sumber protein, zinc, dan zat besi, terutama sekali daging merah dan daging ayam. Tambahan lagi, bayi menyerap lebih banyak zat besi daripada daging berbanding bijiran kaya zat besi.<\/p>\n<h2>Prun<\/h2>\n<p>Buah yang lembut, manis, dan padat dengan fiber ini dikenali sebagai buah prun. Peralihan kepada makanan pejal boleh menyebabkan sembelit, disebabkan ianya perubahan besar kepada sistem bayi. Tambahkan <i>puree<\/i> prun dalam diet bayi anda untuk membantu penghadaman si kecil anda.<\/p>\n<p><i>Serving ideas:<\/i> Sediakan <i>puree<\/i> prun begitu sahaja, atau campurkan dengan makanan lain seperti <i>oatmeal, <\/i>bijirin, dan <i>applesauce<\/i> untuk manisan natural.<\/p>\n<h2>Ubi Keledek<\/h2>\n<p>Salah satu makanan pertama yang paling popular untuk bayi adalah ubi keledek. Bukan sahaja kerana rasanya yang sedap dan manis, malah teksturnya sekali. Ubi yang berwarna ini dipenuhi dengan <i>beta-carotene<\/i>, vitamin C, dan mineral, termasuklah zat besi dan magnesium.<\/p>\n<p><i>Serving ideas:<\/i> Idea penyediaan: Boleh disediakan begitu sahaja atau dicampur dengan ayam yang di-<i>puree.<\/i><\/p>\n<h2>Labu \/ Winter Squash<\/h2>\n<p>Terdapat pelbagai jenis labu &#8211; ada yang berwarna oren atau kuning yang juga dikenali sebagai <i>butternut, <\/i>atau<i> acorn.<\/i> Semua jenis labu ini mempunyai banyak kebaikan, dimana salah satunya adalah padat dengan <i>beta-carotene <\/i>yang juga bagus untuk mata. Tidak lupa juga vitamin C.<\/p>\n<h2>Yogurt<\/h2>\n<p>Yogurt berkrim kaya dengan vitamin D, yang penting untuk kesihatan tulang dan gigi. Bayi anda boleh mula memakan yogurt seawal umur 4 ke 6 bulan, sebelum mereka sesuai untuk minum susu lembu.<\/p>\n<p>Jadikan yogurt tanpa sugar tambahan sebagai pilihan anda. Cari jenama yang mempunyai paling banyak kultur hidup, yang membantu mengawal bakteria baik dalam saluran penghadaman si kecil anda. Pastikan anda memilih <i>whole-milk <\/i>yogurt &#8211; bayi perlukan kalori daripada lemak.<\/p>\n<p>Idea penyediaan: Yogurt boleh disediakan dengan pelbagai cara, <i>puree <\/i>buah, <i>applesauce, <\/i>dan avocado yang dilenyek.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terdapat banyak makanan bayi yang sihat di luar sana, tapi ini adalah 10 makanan yang disarankan oleh doktor dan pakar nutrisi. Dari buah-buahan dan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[2,4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 Makanan Terbaik Untuk Bayi Anda - June 2026 | Motherhood Malaysia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Terdapat banyak makanan bayi yang sihat di luar sana, tapi ini adalah 10 makanan yang disarankan oleh doktor dan pakar nutrisi. Dari buah-buahan dan\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/10-makanan-terbaik-untuk-bayi-anda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 Makanan Terbaik Untuk Bayi Anda - June 2026 | Motherhood Malaysia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Terdapat banyak makanan bayi yang sihat di luar sana, tapi ini adalah 10 makanan yang disarankan oleh doktor dan pakar nutrisi. Dari buah-buahan dan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/10-makanan-terbaik-untuk-bayi-anda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi &amp; Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/motherhood.com.my\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-19T05:37:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/14160803\/avocado.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"505\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"273\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60"}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60\/revisions\/64"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}