{"id":8829,"date":"2021-06-02T23:29:31","date_gmt":"2021-06-02T15:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=8829"},"modified":"2021-06-07T16:53:02","modified_gmt":"2021-06-07T08:53:02","slug":"makanan-pantang-yang-berkhasiat-perlu-dielakkan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/makanan-pantang-yang-berkhasiat-perlu-dielakkan\/","title":{"rendered":"Jenis Makanan Pantang Tradisional Yang Berkhasiat Dan Yang Perlu Dielakkan"},"content":{"rendered":"

Sejak sebelum anak dilahirkan lagi, ibu-ibu pasti sudah memikirkan tentang perkara-perkara penting yang perlu diketahui selepas si kecil sudah tiba nanti.<\/p>\n

Salah satunya tentulah makanan-makanan pantang yang digalakkan untuk diambil, serta makanan yang perlu dielakkan.<\/p>\n

Highlighted<\/small>
<\/div>
\"Ibu
Sumber: hmetro.com.my<\/figcaption><\/figure>\n

Walaupun tiada rujukan saintifik, secara umumnya jenis-jenis makanan pantang yang sama dan popular telah diamalkan sejak zaman nenek moyang kita.<\/p>\n

Mungkin pada zaman sekarang ramai yang tidak mengendahkan kebaikan atau kepentingan makanan pantang selepas bersalin, tapi tengoklah betapa kuatnya nenek moyang kita walaupun sudah uzur.<\/p>\n

Jadi tentu ada hikmahnya jika kita mengamalkan makanan pantang bukan? Ini kerana sesetengah jenis makanan dikatakan panas, berangin, atau tajam.<\/p>\n

\"kuah
Sumber: Pantang Plus<\/figcaption><\/figure>\n

Kebaikan Mengamalkan Makanan Pantang<\/h2>\n

Antara kebaikan mengamalkan makanan pantang yang dipercayai ialah makanan-makanan tersebut dapat menyegarkan badan selepas bersalin supaya tidak mudah lesu serta membantu dalam penyembuhan luka bersalin, samada dalaman atau luaran.<\/p>\n

Sakit-sakit badan juga dapat dielakkan jika Mama rajin mematuhi peraturan makanan pantang larang lepas bersalin ini.<\/p>\n

Mama tahu tak, bukan orang Melayu sahaja yang mengamalkan makanan pantang selepas bersalin, tetapi kaum Cina dan India juga ada pantang larang mereka tersendiri termasuklah dari segi pemakanan.<\/p>\n

Tempoh berpantang selalunya terpulang kepada Mama sendiri, tetapi yang biasa diamalkan adalah sebanyak 30 hingga ke 50 hari.<\/p>\n

Mesti ada antara Mama yang tidak familiar<\/em> dengan makanan pantang, lalu menganggap makanan-makanan tersebut tidak sedap bukan?<\/p>\n

Sebenarnya, kebanyakan makanan pantang bukan saja berkhasiat, tetapi, memang lazat!<\/p>\n

Lebih-lebih lagi pada zaman sekarang, di mana terdapat pelbagai jenis resipi yang telah diolah oleh ibu-ibu yang sudah berpengalaman.<\/p>\n

\"makanan
Sumber: Mommy Mansion<\/figcaption><\/figure>\n

7 Kategori Makanan Pantang Tradisional Yang Perlu Di Patuhi Beserta Senarai<\/h2>\n
    \n
  1. \n

    Ayam & Daging<\/h3>\n
    \"kuah
    Sumber: Pantang Plus<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Dimakan<\/strong>
    \nAyam biasa
    \nAyam kampung
    \nBurung puyuh
    \nMerpati
    \nAyam hitam
    \nAyam didik
    \nAyam selasih
    \nDaging batang pinang
    \nDaging kurang lemak
    \nDaging kambing[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak<\/strong>
    \nAyam dan daging di bahagian berlemak
    \n[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n

  2. \n

    Sayur-sayuran<\/h3>\n
    \"potong
    Sumber: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Dimakan<\/strong>
    \nUbi kentang
    \nPeria
    \nSawi
    \nLobal putih
    \nLobak merah
    \nBayam
    \nBrokoli[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak<\/strong>
    \nUbi kayu
    \nKangkung
    \nPetola
    \nTerung
    \nTimun
    \nTomato
    \nKubis
    \nSaderi
    \nTerung
    \nSayur keladi
    \nPucuk ubi
    \nPucuk paku
    \nKacang panjang
    \nLabu
    \nKacang botol
    \nPetai
    \nJering
    \nCili padi
    \nAsam keping[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n

  3. \n

    Ikan<\/a>\/Makanan Laut<\/h3>\n
    \"salmon
    Sumber: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Dimakan<\/strong>
    \nIkan haruan
    \nIkan selar
    \nIkan gelama
    \nIkan jenahak
    \nIkan merah
    \nIkan bawal putih
    \nIkan tenggiri
    \nIkan kurau
    \nIkan senangin
    \nIkan bilis
    \nIkan salmon[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak<\/strong>
    \nIkan kering
    \nIkan masin
    \nIkan keli
    \nIkan bawal hitam
    \nIkan terubuk
    \nIkan duri
    \nIkan pari
    \nIkan sembilang
    \nIkan parang
    \nIkan kembung
    \nIkan tamban
    \nIkan cencaru
    \nIkan tongkol
    \nUdang
    \nKetam
    \nKerang[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n

  4. \n

    Ulam-ulaman<\/h3>\n
    \"hidangan
    Sumber: impiana.my<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Dimakan<\/strong>
    \nUlam raja
    \nHalia
    \nSerai
    \nLengkuas
    \nPegaga
    \nMengkudu
    \nJantung pisang
    \nDaun ubi cekur
    \nDaun kaduk
    \nDaun kesum
    \nKunyit hidup
    \nBunga kantan
    \nDaun kari
    \nDaun pudina[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak
    \n<\/strong>Tiada[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n

  5. \n

    Buah-buahan<\/h3>\n
    \"buah
    Sumber: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Dimakan
    \n<\/strong>Kurma
    \nKismis
    \nAnggur
    \nOren
    \nEpal merah
    \nStrawberi
    \nPeach
    \nBlueberry
    \nLongan cina
    \nPrune[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak
    \n<\/strong>Durian
    \nNenas
    \nCempedak
    \nManggis
    \nNangka
    \nLimau
    \nTembikai
    \nEpal hijau
    \nBelimbing
    \nMangga
    \nBetik
    \nCiku
    \nBuah lai
    \nPear
    \nPisang
    \nLangsat
    \nSengkuang
    \nKiwi[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n

  6. \n

    Air<\/h3>\n
    \"minuman
    Sumber: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Diminum
    \n<\/strong>Air suam
    \nJus pegaga
    \nAir halia
    \nPati kunyit
    \nManjakani
    \nHalia kurma
    \nAir madu
    \nAir coklat
    \nHorlicks
    \nKopi[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak
    \n<\/strong>Air berais
    \nAir sejuk
    \nAir bergas
    \nAir tebu
    \nCincau
    \nKelapa muda
    \nJus buah
    \nCuka buah[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n

  7. \n

    Makanan & Minuman Lain<\/h3>\n
    \"roti
    Sumber: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n

    [columns_row width=”half”]
    \n[column]Yang Boleh Dimakan\/minum
    \n<\/strong>Biskut
    \nRoti
    \nOat
    \nKacang badam, walnut, gajus
    \nCornflakes
    \nNestum
    \nMasakan panggang, rebus, kukus, dan bakar[\/column]
    \n[column]Yang Perlu Dielak
    \n<\/strong>Makanan daging yang diproses
    \nLaksa
    \nBihun
    \nMee
    \nKuey teow
    \nTempe
    \nMasakan berminyak[\/column]
    \n[\/columns_row]<\/li>\n<\/ol>\n

    Dari senarai di atas, Mama boleh nampak kan kategori makanan pantang yang digalakkan dan yang perlu dielakkan?<\/p>\n

    Secara umum, makanan yang boleh dimakan bersifat selamat dan lembut untuk perut, manakala makanan yang perlu dielakkan kebanyakannya bersifat pedas, masam, dan terlalu kuat untuk kesihatan dalaman si ibu yang masih lemah selepas bersalinkan cahaya mata.<\/p>\n

    Ini termasuklah kategori snek untuk emak berpantang<\/a>.<\/p>\n

    Walaupun kebanyakan makanan yang perlu dielakkan nampak seperti selamat sahaja, keputusan untuk menepati larangan-larangan makanan pantang ini sudah tentu terpulang kepada diri Mama sendiri.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Jika Mama rasakan ia mungkin selamat, anda boleh terus memakan atau meminum dengan nasihat doktor.<\/p>\n

    Jika Mama memutuskan untuk mengikut pantang larang tersebut bulat-bulat, jangan risau, sebab ia mengambil masa selama 40 hari sahaja\u2014bukan selama-lamanya tau!<\/p>\n

    Yang penting, amalkan pemakanan yang seimbang dan cukup gizi dan nutrien penting untuk kesihatan anda dan juga si manja.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sejak sebelum anak dilahirkan lagi, ibu-ibu pasti sudah memikirkan tentang perkara-perkara penting yang perlu diketahui selepas si kecil sudah tiba nanti. Salah satunya tentulah…<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":9107,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":["default"],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[641,16,640],"tags":[1491,1184,1489,1490,245],"yoast_head":"\nSenarai Makanan Pantang Yang Berkhasiat & Perlu Dielakkan (7 Kategori)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ketahui jenis makanan pantang yang digalakkan dan harus DIELAKKAN bagi bakal-bakal ibu. Ada sebab kenapa anda dinasihatkan berpantang tau!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/makanan-pantang-yang-berkhasiat-perlu-dielakkan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Senarai Makanan Pantang Yang Berkhasiat & Perlu Dielakkan (7 Kategori)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ketahui jenis makanan pantang yang digalakkan dan harus DIELAKKAN bagi bakal-bakal ibu. Ada sebab kenapa anda dinasihatkan berpantang tau!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/makanan-pantang-yang-berkhasiat-perlu-dielakkan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi & Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-02T15:29:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-07T08:53:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/02232126\/makanan-pantang-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\">\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8829"}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8829"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9213,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8829\/revisions\/9213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}