{"id":9363,"date":"2021-06-21T10:00:41","date_gmt":"2021-06-21T02:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/?p=9363"},"modified":"2021-06-28T15:08:49","modified_gmt":"2021-06-28T07:08:49","slug":"biskut-untuk-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/biskut-untuk-diet\/","title":{"rendered":"10 Jenis Dan Jenama Biskut Yang Sesuai Untuk Diet Anda"},"content":{"rendered":"

Bila seseorang sedang mengamalkan sesuatu diet, kadang-kadang tu ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan.<\/p>\n

Ini termasuklah snek-snek kegemaran yang terpaksa disingkirkan atau dikurangkan.<\/p>\n

Sebenarnya perkataan ‘diet’ itu bukan bermakna seseorang tidak boleh memakan apa-apa langsung, tapi bergantung kepada jenis diet \u2013 ada yang perlu kurangkan pengambilan kalori, ada yang perlu kurangkan pengambilan gula, dan ada pula yang perlu kurangkan pengambilan lemak.<\/p>\n

Yang pasti, kita kena pandai untuk memilih makanan dan snek seperti biskut untuk diet yang bersesuaian dengan matlamat diet kita.<\/p>\n

Terdapat beberapa jenis biskut yang masih boleh dimakan ketika diet kerana kebanyakan biskut adalah rendah kalorinya.<\/p>\n

5 Biskut Yang Sesuai Di Ambil Ketika Sedang Diet<\/h2>\n

1. Jacob’s Hi-Fibre Cream Crackers<\/h3>\n

Highlighted<\/small>

<\/div>
\"Jacob's<\/p>\n

Siapa yang tak kenal dengan biskut jenama Jacob’s kan? Biskut Jacob’s Hi-Fibre mengandungi kombinasi nutrien yang penting seperti vitamin A, B1, B2, B3, B6, kalsium, zat besi, dan iodin.<\/p>\n

Ia dapat membantu memenuhi keperluan nutrien harian seseorang yang sedang menjalani aapa sahaja jenis diet. Biskut ini mempunyai 85% bijiran gandum, jadi bukan sahaja ia tinggi dengan serat, malah biskut ini lengkap dengan rasa bijirin yang enak dan penuh dengan rasa, jadi taklah rasa bosan untuk makan beberapa keping!<\/p>\n

2. Jacob’s Weetameal Wheat Crackers<\/h3>\n

\"Jacob's
\nSatu lagi biskut yang bagus untuk diet ialah Jacob’s Weetameal Wheat Crackers.<\/p>\n

Walaupun peratus bijirin gandumnya adalah kurang sedikit berbanding dengan Jacob’s Hi-Fibre Cream Crackers pada 75%, ia masih mempunyai kombinasi nutrien dan vitamin penting.<\/p>\n

Biskut ini mempunyai rasa yang lebih manis sedikit berbanding Jacob’s Hi-Fibre Cream Crackers. Jadi, kalau anda sedang mencari snek untuk memenuhi keinginan makanan manis, biskut ini boleh menjadi pilihan yang lebih baik.<\/p>\n

3. Munchy’s Oat Krunch Nutty Chocolate with Hazelnut<\/h3>\n

\"Munchy's
\nSeperti yang kita tahu, oat memang banyak khasiatnya dan memang selalu diambil ketika seseorang tengah diet.<\/p>\n

Tapi kadang-kadang kita tiada masa untuk masak oat kan? Jadi biskut oat dari Munchy’s ini boleh dijadikan pengganti, lagi-lagi kalau anda mahukan snek yang cepat dan mudah dibawa kemana-mana.<\/p>\n

Munchy’s Oat Krunch Nutty Chocolate with Hazelnut ini mengandungi kandungan gandum yang tinggi, bebas lemak, dan tiada bahan pengawet.<\/p>\n

Tambahan pula, biskut ini mengandungi hazelnut atau kacang hazel yang tinggi dengan asid oleik dan coklat yang tinggi dengan antioksidan.<\/p>\n

Kombinasi kacang hazel dan coklat ini memang tak boleh salah! Kalau makan satu, tentu nak lagi, jadi kena jaga-jaga dengan kadar pengambilan.<\/p>\n

Jangan lupa yang anda sedang diet.<\/p>\n

4. Quaker Chocolate Chips Oat Cookies<\/h3>\n

\"Quaker<\/p>\n

Satu lagi biskut yang diperbuat dengan oats yang tentunya enak ialah Quaker Oat Cookies Chocolate Chips.<\/p>\n

Bijirin oat yang tinggi dengan beta-glucan dapat membantu mengurangkan kolestrol, tekanan darah, dan juga mengurangkan risiko penyakit jantung.<\/p>\n

Kandungan biskut oat ini yang mengandungi chocolate chips<\/em> tentu dapat memuaskan craving<\/em> anda untuk makan chocolate chip cookies<\/em> biasa yang mungkin kurang berkhasiat kerana kandungan gula yang tinggi!<\/p>\n

5. Tesco Milk Chocolate Oaties<\/h3>\n
\"Tesco
Kredit: reddit.com<\/figcaption><\/figure>\n

Nampaknya biskut oat memang sangat popular di pasaran! Kalau anda tertanya-tanya kenapa, tentulah kerana ia telah menjadi pengganti hebat biskut-biskut biasa kerana lebih tinggi dengan khasiat tetapi keenakannya masih tetap sama, kalau bukan lebih enak juga.<\/p>\n

Tesco Milk Chocolate Oaties yang dicelup dengan coklat susu selembut sutera bunyinya memang sedap sekali!<\/p>\n

Ia juga sesuai untuk vegetarian<\/em>. Tetapi memandangkan ia mengandungi coklat susu, pastikan diet anda membenarkan pemakanan coklat tersebut.<\/p>\n

6. McVitie’s Digestive<\/h3>\n
\"McVitie's
Kredit: shopify.com<\/figcaption><\/figure>\n

Walaupun bukan keluaran tempatan, jenama McVitie’s memang popular kerana ia pengeluar biskut digestif yang pertama di dunia sejak lebih dari 50 tahun dahulu!<\/p>\n

Biskut digestif mempunyai kadar natrium yang tinggi, jadi ia sesuai untuk penghidap tekanan darah rendah, untuk melegakan pedih ulu hati atau sakit perut.<\/p>\n

Biskut ini juga dapat membantu mengawal berat badan kerana ia dapat membuatkan anda rasa kenyang lebih lama.<\/p>\n

7. Tesco Milk Chocolate Digestives<\/h3>\n
\"Tesco
Kredit: flutterwave.com<\/figcaption><\/figure>\n

Satu lagi biskut digestif yang anda boleh cuba ialah Tesco Milk Chocolate Digestives. Ia mempunyai profil rasa yang sama seperti biskut oaties mereka, tetapi berasaskan biskut digestif.<\/p>\n

Seperti biskut oaties coklat tadi juga, anda perlu berwaspada dengan pengambilan biskut ini kerana mempunyai coklat tenusu yang mungkin mempunyai kadar gula yang tinggi.<\/p>\n

8. Tesco Garlic Crackers<\/h3>\n

 <\/p>\n

\"Tesco
Kredit: abillion.com<\/figcaption><\/figure>\n

Sesuai untuk vegetarian, biskut Tesco Garlic Crackers ini sangat ringan dan rangup, seakan-akan memakan keropok.<\/p>\n

Disebabkan ia sangat light<\/em> dan tidak akan memuaskan kalau makan beberapa keping sahaja, anda boleh cuba memakannya dengan snek-snek lain seperti keju.<\/p>\n

Kombinasi biskut ringan dengan keju sejuk amat sedap sekali!<\/p>\n

9. Grain Mii Seaweed Brown Rice Snack<\/h3>\n

\"Grain
\nBiskut atau keropok dengan kombinasi rasa seaweed<\/em> dan beras perang ini menggunakan 100% beras jasmin.<\/p>\n

Biskut keropok ini tidak digoreng atau dibakar, tetapi menggunakan teknik ‘popping’ baru yang lebih berkhasiat kerana dapat mengekalkan kebanyakan nutriennya.<\/p>\n

Biskut keropok ini adalah rendah kalori dan natrium, bebas gluten, dan tiada MSG. Rasa seaweed<\/em> dengan beras perang amat menarik sekali!<\/p>\n

10. Grain Mii Spicy Barbeque Brown Rice Snack<\/h3>\n

\"Grain<\/p>\n

Bagi yang inginkan snek yang mempunyai oomph<\/em> atau ada rasa pedas-pedas sedikit, boleh cuba snek beras perang jasmin dari Grain Mii juga yang berperisa BBQ pedas.<\/p>\n

Tentu enak sekali untuk dimakan di antara waktu makan utama.<\/p>\n

\"Biskut
Kredit: vitdaily.com<\/figcaption><\/figure>\n

Senarai biskut-biskut untuk diet di atas hanyalah segelintir jenis yang senang di dapatkan di pasaran.<\/p>\n

Terdapat banyak lagi jenis-jenis biskut atau snek yang lazat dan berkhasiat yang sesuai dijadikan sebagai biskut untuk diet yang anda boleh cari, terutamanya di kedai-kedai runcit kecil atau ’boutique’.<\/p>\n

Lagipun, setiap diet memerlukan jenis nutrisi yang berlainan jadi anda boleh memilih biskut-biskut yang bersesuaian dengan jenis diet yang telah anda pilih.<\/p>\n

Pastikan pemakanan diet anda merangkumi nutrisi yang seimbang<\/a>, dan jangan pula tak makan langsung atau sedikit sangat, takut masalah kesihatan lain pula yang akan tiba.<\/p>\n

Selamat mencuba dan semoga berjaya dalam mencapai matlamat diet anda!<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bila seseorang sedang mengamalkan sesuatu diet, kadang-kadang tu ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan. Ini termasuklah snek-snek kegemaran yang terpaksa disingkirkan atau…<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":9685,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[],"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":["default"],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[]},"categories":[641,640],"tags":[1559,1562,1561,1560,1664,1563],"yoast_head":"\n10 Jenama Biskut Untuk Diet Yang Sesuai & Enak (2021)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Khas untuk mereka yang sedang mengawal pemakanan, berikut merupakan senarai biskut untuk diet yang sesuai sebagai snek harian.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/biskut-untuk-diet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 Jenama Biskut Untuk Diet Yang Sesuai & Enak (2021)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Khas untuk mereka yang sedang mengawal pemakanan, berikut merupakan senarai biskut untuk diet yang sesuai sebagai snek harian.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/biskut-untuk-diet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ibu, Bayi & Kanak Kanak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-21T02:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-28T07:08:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.motherhood.com.my\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/20224614\/biskut-diet-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutes\">\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9363"}],"collection":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9363"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9926,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9363\/revisions\/9926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/story.motherhood.com.my\/my\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}