3 Langkah Mudah Patut Diambil Semasa Berpantang
byTahniah ibu! Alhamdulillah, bayi anda sudah selamat dilahirkan. Haa bila dan bersalin, tiba pula masanya untuk menjaga kedua-dua diri anda dan juga bayi anda….
Penjagaan dalam Pantang
Tempoh berpantang merupakan proses dimana ibu-ibu harus berehat dan mendapatkan ‘rawatan’ serta pemakanan yang seimbang untuk mengembalikan tenaga selepas bersalin. Ikuti penjagaan dalam pantang yang boleh diamalkan supaya anda kekal awet muda, mengembalikan tubuh badan yang langsing dan bertenaga.
3 Tips Berguna Untuk Tangani Insomnia Selepas Bersalin
byInsomnia dan penyakit tidur adalah menjadi satu kebiasaan sekarang, dan kekurangan tidur yang diperlukan 7-8 jam sehari akan menyebabkan kerosakan pada metabolism dan kualiti…