Anak Susah Tidur Malam? Kenal Pasti Punca-Punca dan Cara Mengatasinya
byTidur malam adalah aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Namun, tidak semua anak mudah tidur malam, dan sebagai ibu bapa, kita perlu memahami…
Insomnia
Ini 10 Punca Susah Tidur Malam Yang Ramai Tak Perasan!
byTidur berkualiti adalah aspek penting dalam menjaga kesihatan dan kesejahteraan harian kita. Namun, ramai yang mengalami kesukaran untuk tidur tanpa menyedari amalan-amalan tertentu yang…
Anak-anak Susah Tidur Malam? Fahami Setiap Masalah Tidur & Cuba Cara Untuk Mengatasinya
byRamai fikirkan orang dewasa sahaja mengalami masalah tidur tetapi kanak-kanak pun terkesan juga. Malah lebih teruk berbanding daripada orang tua. Terdapat beberapa sebab yang…
3 Tips Berguna Untuk Tangani Insomnia Selepas Bersalin
byInsomnia dan penyakit tidur adalah menjadi satu kebiasaan sekarang, dan kekurangan tidur yang diperlukan 7-8 jam sehari akan menyebabkan kerosakan pada metabolism dan kualiti…