Masak ½ bawang cincang dengan 1 sudu minyak zaitun dalam api sederhana selama 4 minit, atau sehingga lembut
Masukkan1 tin puree labu, 2 cawan sup ayam rendah sodium, 1 cawan air, ¼ cawan peanut butter, ¼ sudu teh serbuk kari, dan ¼ sudu teh garam kacau sehingga sebati.
Hiaskan dengan yogurt kosong di atas setiap mangkuk