Toast Roti Rai dengan Pisang, Mentega Kacang dan Madu
Pilihan sarapan atau snek ini membekalkan tenaga segera, protein, dan serat untuk Mommy.
Ingredients
- 2 keping roti rai
- 1 pisang (pisang berangan) saiz sederhana, masak
- 1 sudu kecil mentega kacang
- 1 sudu kecil madu
Instructions
- Bakar roti rai sehingga rangup.
- Potong pisang kepada tiga bahagian.
- Sapukan mentega kacang pada setiap roti panggang.
- Hiaskan dengan hirisan pisang dan letakkan roti panggang kedua di atasnya.
- Tuangkan madu ke atas roti bakar sebelum dihidangkan
Notes
"Morning sickness boleh berlaku pada bila-bila masa. Makanan panas dan berbau boleh menyebabkan rasa mual. Cuba makanan berkanji seperti roti yang mempunyai bau minimum. Roti rai mengandungi serat yang tinggi yang boleh membantu melegakan sembelit. Pisang adalah sumber kalium yang baik. membantu menggantikan kalium yang hilang melalui muntah."
– Hospital Columbia Asia - Pakar Diet Taiping, Rafidah Abdul Rashid
Tried this recipe?Let us know how it was!