Go Back
–+ servings
Ayam Bungkus

Ayam Bungkus

Print Recipe Pin Recipe
Servings 1
Calories 593 kcal

Ingredients
  

  • 1 sudu kecil mentega
  • 1 pc bungkus tortilla
  • 2 biji telur segar saiz sederhana
  • 80 g dada ayam
  • 30 g sayur campur bawang holland, capsicum, tomato, timun dipotong dadu
  • 1 sudu kecil sos tomato
  • 1 sudu kecil mayonis
  • Herba campuran
  • Keju Mozzarella
  • Garam secukup rasa
  • Lada secukup rasa

Instructions
 

  • Mula-mula, Mommy panaskan kuali non-stick dan sapukan sedikit mentega.
  • Letakkan bungkus tortilla dan pecahkan telur di atas tortilla.
  • Setelah masak, Mommy keluarkan tortilla dan ketepikan.
  • Kemudian bakar ayam pada suhu 120 °C selama 15 minit dan potong dadu.
  • Campurkan ayam, garam, lada sulah, dan herba campuran.
  • Tambah sayur-sayuran dan gaul dengan sos tomato serta mayonis.
  • Isikan bungkus tortilla dengan bahan yang telah dicampur.
  • Mommy letakkan keju mozzarella di atas tortilla dan gulungkannya.
  • Kemudian, Mommy masak sekali lagi tortilla wrap hingga keju cair.

Notes

"Keju adalah sumber kalsium yang kaya untuk kanak-kanak. Kalsium penting untuk kesihatan tulang dan gigi kanak-kanak. Ia membantu menguatkan tulang dan mencegah masalah seperti patah tulang dan rongga."
– Columbia Asia Hospital – Bukit Rimau Dietitian, Subahshini Chandran

Nutrition

Calories: 593kcalCarbohydrates: 27.2gProtein: 35.3gFat: 37.5gSodium: 708200mg
Tried this recipe?Let us know how it was!