Go Back
–+ servings
Nasi Goreng Rumpai Laut

Nasi Goreng Rumpai Laut

Print Recipe Pin Recipe
Course Menu Utama
Cuisine Asia
Servings 2
Calories 582 kcal

Ingredients
  

  • 2 sudu besar minyak
  • 3 ulas bawang putih dihiris
  • 1 biji telur segar saiz sederhana
  • 240 g beras putih
  • 1 sudu kecil minyak bijan
  • 2 helai rumpai laut dicincang halus
  • Garam secukup rasa
  • Lada secukup rasa

Instructions
 

Nasi Goreng

  • Mommy panaskan minyak dan tumis bawang putih hingga naik bau, lalu masukkan telur dan kacau rata.
  • Kemudian, masukkan pula beras, minyak bijan, garam dan lada sulah. Gaul sebati hingga masak.
  • Masukkan pula rumpai laut ke dalam nasi. Gaul sebati.
  • Siap untuk dihidangkan!

Lauk

  • Perasakan ayam dengan lada sulah dan garam.
  • Boleh buat bentuk yang Mommy suka dan goreng.
  • Hidangkan bersama nasi goreng dan salad (salad, timun, tomato).

Notes

"Rumpai laut adalah makanan yang popular di kalangan kanak-kanak. Ia mengandungi serat (prebiotik) yang boleh menjadi sumber makanan untuk bakteria baik dalam usus. Oleh itu, ia boleh meningkatkan pertumbuhan bakteria baik dan menyuburkan usus mereka. Selain itu, rumpai laut juga mengandungi pelbagai jenis vitamin B12 dan mineral termasuk iodin, zat besi, dan kalsium Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelakkan rumpai laut berperisa berat dan sebaliknya memilih rumpai laut yang asli.
– Columbia Asia Hospital – Bukit Rimau Dietitian, Subahshini Chandran

Nutrition

Calories: 582kcalCarbohydrates: 37.8gProtein: 29.5gFat: 33.8gSodium: 113300mg
Keyword Lunchbox
Tried this recipe?Let us know how it was!