Kandungan 30 Minggu: Perkembangan Dan Kesihatan Mommy Serta Bayi

Sekarang Mommy sudah memasuki usia kandungan 30 minggu, ini bermakna tinggal hanya 10 minggu lagi sebelum bayi Mommy lahir. Apa perasaan Mommy sekarang? Mungkin semakin teruja kerana detik untuk bertemu si kecil semakin hampir. Kali ini, apa kata kita lihat pula perkembangan bayi dan perubahan pada tubuh Mommy pada tahap ini. Berapa Besarkah Bayi Mommy Semasa Kandungan 30 Minggu? Pada usia kandungan 30 minggu, bayi Mommy telah mencapai berat hampir 3 paun dan panjang kira-kira 10 1/2 inci, lebih kurang sebesar kubis. Sepanjang tujuh minggu akan datang, bayi Mommy akan menambah kira-kira setengah paun setiap minggu. Ini merupakan tempoh penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi. Perkembangan Bayi Ketika Usia Kandungan 30 Minggu Otak Otak bayi Mommy semakin berkembang dengan banyak alur dan lekukan yang membentuk tisu otak. Ini akan membantunya untuk hidup dengan lebih bijak selepas dilahirkan. Kulit dan Rambut Kulit bayi menjadi semakin licin kerana lemak bayi yang sedang terbentuk akan membantu mengawal suhu badannya selepas dilahirkan. Rambut halus atau lanugo yang menutupi kulitnya mulai hilang, walaupun sesetengah bayi mungkin dilahirkan dengan sedikit lanugo pada bahu, belakang, atau telinga. Apakah Perubahan pada Tubuh Mommy Semasa Kandungan 30 Minggu? Memasuki minggu ke-30 kehamilan, Mommy mungkin akan mengalami pelbagai perubahan emosi dan fizikal. Rasa cemas dan tertekan mungkin muncul kerana tarikh jangka bersalin semakin dekat. Untuk mengurangkan tekanan, Mommy boleh cuba aktiviti yang menenangkan seperti urutan, yoga pranatal, atau mendengar muzik. Gejala Umum Ketika Usia Kandungan 30 Minggu 1. Braxton Hicks Kontraksi ini dikenali sebagai latihan awal bagi persiapan kelahiran. Mommy mungkin merasai perut menjadi tegang, tetapi ini bukan tanda bersalin. Sekiranya kontraksi menjadi lebih kerap, hubungi doktor untuk mendapatkan kepastian. 2. Kulit Gatal Perut Mommy yang semakin membesar mungkin menyebabkan kulit meregang dan gatal. Gunakan losyen pelembap dan minum banyak air untuk memastikan kulit kekal lembap. 3. Sesak Nafas Mommy mungkin merasakan kesukaran bernafas semasa memasuki trimester terakhir. Namun, pernafasan akan menjadi lebih selesa menjelang bulan terakhir kehamilan apabila bayi Mommy "bergerak ke bawah" ke pelvis. Latihan pernafasan panjang dapat membantu Mommy berasa lebih baik. Jika Mommy mengalami sakit dada atau corak pernafasan yang tidak normal, segera rujuk doktor. 4. Cirit-birit Sekiranya Mommy mengalami cirit-birit, pastikan Mommy kekal terhidrat. Jika keadaan semakin teruk, segera berjumpa doktor. Senarai Tugas untuk Mommy pada 30 Minggu 1. Perjalanan Semasa Mengandung Mommy dibenarkan untuk melancong selepas mendapat 'lampu hijau' dari doktor. Pastikan tidak ada komplikasi seperti pendarahan faraj atau plasenta garis rendah. Juga, pastikan Mommy mengambil vaksin yang diperlukan sebelum perjalanan dan periksa sama ada syarikat penerbangan membenarkan penumpang hamil. 2. Pemakanan Seimbang Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang adalah penting untuk tumbesaran bayi dan kesihatan Mommy. Mommy perlu memastikan pengambilan kalsium mencukupi (1000 mg sehari) daripada sumber seperti produk tenusu dan sayur-sayuran hijau. Sumber kalsium termasuk produk tenusu, sayuran hijau gelap, dan bijirin. Jika perlu, doktor mungkin akan memberikan Mommy suplemen tambahan. 3. Mengira Tendangan Bayi Jika Mommy belum memulakan pengiraan tendakan bayi, sekarang adalah masa yang tepat. Ini adalah cara untuk Mommy mengesan aktiviti dan pergerakan bayi. Jangan risau jika ada hari di mana pergerakan bayi lebih sedikit kerana mungkin bayi sedang tidur. 4. Merancang Penjagaan Anak Ambil masa untuk merancang tentang penjagaan anak. Jika Mommy seorang wanita yang bekerja, mulai cari penyedia penjagaan kanak-kanak yang sesuai. Jika Mommy seorang suri rumah, rancang rutin harian dan mingguan untuk selepas kelahiran. Tips Tambahan untuk Mommy pada 30 Minggu 1. Mencari Kerusi Kereta Bayi Mulalah mencari kerusi kereta bayi yang sesuai dan mampu milik untuk bayi Mommy. Ini penting untuk keselamatan bayi nanti. 2. Penggambaran Bersalin Mommy boleh mempertimbangkan untuk melakukan sesi penggambaran bersalin sebagai kenangan. Jika ada bajet lebih, Mommy boleh mengupah jurugambar profesional. Jangan lupa untuk kekal terhidrat, aktif, dan makan makanan yang seimbang. Senaman ringan seperti senaman kegel sangat disyorkan untuk membantu Mommy semasa proses bersalin kelak. Jika Mommy dan Daddy inginkan lebih maklumat berkenaan dengan parenting atau penjagaan bayi, jangan risau. Khas untuk Mommy yang pertama kali bakal menjadi ibu, jom sertai program Motherhood New Mom untuk mendapatkan New Mom Program seperti ‘welcome gift’ percuma dan cabutan bertuah untuk 31 pemenang pada setiap bulan (1x Chicco KidFit 2-in-1 Belt Positioning Booster Car Seat, 30x Exclusive Baby Set)! Apa tunggu lagi jom serang website Motherhood atau download aplikasi Motherhood sekarang! Penafian : Maklumat yang diberikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada Motherhood. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pengamal perubatan yang berkelayakan. Jom Mommy! Tambah ilmu dan terokai banyak lagi info dan perkongsian menarik yang lain di SINI!

More Stories

Jangan Korek Telinga Mommy! Doktor Jelaskan Kenapa Ia Memudaratkan Kesihatan Kita