Sayur-sayuran mengandungi prebiotik yang merupakan antigen (pemangkin ketahan badan) dan sangat baik untuk dimakan oleh si kecil.
Dengan memakan sayur-sayuran, kanak-kanak dapat membesar dengan sihat tanpa ada masalah kesihatan seperti semput.
Anak-anak Mommy jenis picky eater, jangan risau. Dalam entri ini, Min ada kongsikan 7 resepi sayuran yang boleh dicuba untuk diberi kepada anak kecil.
Selamat mencuba!
7 Resepi Sayur Buat Anak KecilĀ

Salad Timun Dengan Biji Bijan
Ingredients
- 1 biji Timun (saiz sederhana)
- 2 sudu Cuka beras
- 1 sudu Minyak canola
- 1/2 sudu teh Minyak bijan
- 1/2 sudu teh Madu
- Garam
- Lada
- Biji Bijan bakar
Instructions
- Potong hujung timun yang bersaiz sederhana.
- Kemudian, potong setengah secara melintang dan hiris halus.
- Kacaukan 2 sudu cuka beras, 1 sudu minyak canola, ½ sudu teh minyak bijan, ½ sudu teh madu, garam, dan lada.
- ToskanĀ dressingĀ dan timun, dan tambah sedikit biji bijan.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Sayur Brokoli Stim 'Matahari'
Ingredients
- 3 batang Brokoli
- 2 sudu Jus oren
- 1 sudu Minyak canola
- 1 ulas Bawang puting (dicincang)
- Garam
- Lada
- Lobak merah (dihiris)
Instructions
- Stim brokoli selama 5 minit.
- Tos dengan 2 sudu jus oren, 1 sudu minyak canola, 1 ketul bawang putih yang dicincang, garam, dan lada.
- Hiaskan brokoli yang sudah di tos, di atas hirisan lobak merah yang disusun menjadi bentuk bunga.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kentang Lobak Merah
Ingredients
- 5-6 batang Lobak merah
- 1 sudu Minyak zaitun
- ¼ sudu teh Daun tyhme kering
- ¼ sudu teh Garam
Instructions
- Potong lobak merah secara memanjang.
- Tos dengan 1 sudu minyak zaitun, ¼ sudu teh daun thyme, dan ¼ sudu teh garam.
- LetakkanĀ baking paperĀ di dalam pan sebelum bakar dalam suhu 400 darjah selama 15 ke 20 minit, atau sehingga lembut.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Penkek Sayur Mini
Ingredients
- 8½ oz Mix muffin jagung
- 1 biji Putih telur
- 3 sudu Air
- ¾ cawan Timun (dihiris halus)
- ½ cawan Beetroot (dicincang)
- 2 sudu Minyak canola
Instructions
- Campurkan setengan 8 ½ auns mix muffin jagung dengan 1 putih telur dan 3 sudu air.
- Kacau bersama ¾ cawan timun yang dihiris halus dan ½ cawan beetroot yang dicincang.
- Masukkan campuran ke alam 2 sudu minyak canola.
- Masak selama 2 minit; terbalikkan dan masak selama 1 ke 2 minit, sehingga warna bertukar menjadi perang.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Ubi Keledek-parsnip Lenyek
Ingredients
- 340 gram Ubi keledek
- 2 Parsnip
- ā cawan Apple cider
- Garam
- Lada
Instructions
- Buang kulit dan potong ubi keledek dan parsnip kepada potongan 1 ke ½ inci.
- Rebus dalam air dengan sedikit garam selama 15 ke 20 minit, atau sehingga lembut.
- Buangkan air rebusan, dan masukkan ā cawanĀ apple cider,Ā garam, dan lada.
- Lenyek sehingga rata.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Asparagus Celup Tepung
Ingredients
- 300 gram Asparagus
- 3 cawan Tepung gandum
- 2 biji Telur
- Serbuk roti
- 1 sudu Minyak zaitun
- Dip Honey-mustard
Instructions
- Celupkan asparagus kedalam tepung gandum, telur, kemudian serbuk roti (mengikut turutan).
- Letakkan sedikit minyak zaitun di atas asparagus, dan bakar pada sugu 450 darjah, selama 10 minit, atau sehingga perang.
- Cicah dengan honey-mustard.
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kacang Panjang Tumis Bawang Putih
Ingredients
- 3 batang Kacang panjang (dipotong pendek)
- 1 biji Bawang merah (dicincang)
- 3 ulas Bawang putih (dihiris nipis)
- 2 sudu besar Sos teriyaki
- ¼ cawan Badam bakar
Instructions
- Tumis hirisan bawang merah sehingga garing. Kemudian, tumis bawang putih dan masukkan kacang panjang yang telah dipotong.
- Apabila kacang panjang sudah hampir masak, masukkan 2 sudu besar sos teriyaki, dan ¼ cawan badam bakar.
- Hidangkan panas bersama nasi.
Tried this recipe?Let us know how it was!
Dapatkan lebih banyak resepi yang sedap dan menarik di SINI.